En combien de temps avoir un corps d'athlète ?

Le 13 novembre 2019 à 19:24:13 Osfild a écrit :
1 mois en faisant quelques pompes tous les jours c’est large

Les pompes ça va tout travaillé ?

Le 13 novembre 2019 à 19:24:42 QuandCestTrop a écrit :

Le 13 novembre 2019 à 19:24:13 Osfild a écrit :
1 mois en faisant quelques pompes tous les jours c’est large

Les pompes ça va tout travaillé ?

Ca dépend de ta prise, alterne y'a plein de truc différents genre prise large à serré, diamant etc
Ça fait pas taffer exactement les mêmes muscles
Ah et aussi go tractions si tu peux

Le 13 novembre 2019 à 19:26:05 BirdsFly a écrit :

Le 13 novembre 2019 à 19:24:42 QuandCestTrop a écrit :

Le 13 novembre 2019 à 19:24:13 Osfild a écrit :
1 mois en faisant quelques pompes tous les jours c’est large

Les pompes ça va tout travaillé ?

Ca dépend de ta prise, alterne y'a plein de truc différents genre prise large à serré, diamant etc
Ça fait pas taffer exactement les mêmes muscles
Ah et aussi go tractions si tu peux

Bien vu les kheys

Le 13 novembre 2019 à 19:26:48 NetWTOz a écrit :
Pompe traction pour 88kg c'est pas mal en sah fais en tout les jours et en 1/2 mois ta les résultats dormalement

Mais enfaite j'ai 88kg de graisse mais comme j'ai dit jsuis pas gros mais j'ai d'la graisse quand mêmes ,je fais du foot dans la semaine un peu , j'ai envie d'atteindre 75kg