Les clavicules courtes, ce FLEAU bordel

Ne jamais isoler les trapèzes quand on a les clavicule courtes, déjà naturellement on a tendance à recruter ce muscle sur les exos d'épaules et de dos. Ça créé un déséquilibre dangereux pour le dos entre le bas et la haut des trapèzes et empêche de travailler correctement les épaules et dos.

Meilleur joueur du monde en attendant