Mange du soja et des flocons d'avoine alors c'est riche aussi en fer
Je vais gouter le soja demain. Merci beaucoup khey.
Le soja c'est un peu dur a trouver et long a cuisiner donc c'est plus pratique de manger d'autre légumineuses comme les lentilles pois chiches haricots rouge pois cassé et les fèves
Les pois chiches je vais faire ça. Merci beaucoup, tu connais pleins de choses c'est cool