Le 19 mai 2019 à 07:45:04 Dougreed a écrit :La branlette
Le 19 mai 2019 à 07:46:15 Naravan-125 a écrit :T'es droitier ou gaucher ? C'est quel bras qui est affecté ?
Je suis gauché.Affecté ?c'est à dire ?Seul mon bras droit congestionne,et pourtant j'utilise les deux pendants mes séances
Chacun à un coté plus fort
Je te conseil lorsque tu fait des haltère de commencer par ton mauvais bras et d'aligner ta série dessus
Tu commence par le gauche (t'en fait genre 12 a 15-20kg ) et tu fais pareil avec le droit
D'ici quelque semaine la différence va s'estomper