Alors déjà je porte pas de lunettes/lentilles, mais sans rien j'étais à 5/10 de l'oeil gauche et 9/10 du droit.
Aujourd'hui je suis à 12/10 des deux yeux.
L'évolution s'est faite en quelques mois.
Ce que j'ai fait ? C'est tout con :
1/ J'ai amélioré mon alimentation (moins d'aliments chimiques, plus de légumes)
1bis/ Je dors mieux (8h par jour minimum)
2/ Je me suis mis au sport (course en plein air, 1/2 heure par jour + pompes/tractions)
3/ Je sors plus de chez moi, de telle sorte à pouvoir regarder au loin/dehors plusieurs heures par jour. C'est pas compliqué à faire il suffit de se situer en extérieur et de regarder autre chose que ses pieds, un écran ou un livre.
4/ Quand je suis sur mon PC (j'y suis souvent) je regarde souvent à droite à gauche, au loin, pendant 1 ou 2 secondes, c'est devenu un réflexe.
Ce qui m'a motivé ? Je veux tenter l'école de l'air dans 1 an (là je suis en prépa scientifique), et pour y aller il faut 10/10 aux deux yeux, donc je m'arrange pour que ce soit le cas.
Voilà donc maintenant vous savez que les lunettes ne sont pas une fatalité
Libre à vous de ne pas me croire, mais c'est les kheys, tout est possible avec de la volonté