Ça veut dire quoi bodyfat ?

Le 16 novembre 2024 à 21:09:48 :
Oui c'est le taux graisse

mais les gens disent bodyfat pour donner un genre faussement technique

On considère qu'un BF normal c'est aux alentour des 18%. Un peu plus, un peu moins.
Au dessus de 20% ça commence à être assez gras
En dessous de 12% c'est relativement difficile à maintenir.
Genre 10% par exemple ça doit être le physique d'un footballer.

(pour te donner une idée)