L'alcool fait grossir

J'aime ça mais je suis en pleine diet et ça me fait rajouter 800kcal dans une journée si je vais en soirée un weekend

Résultat après 3 soirées et 2mcdo j'ai pris 1kg de graisse en l'espace d'1 mois ( le reste du temps je suis hyper strict avec ma bouffe nofake je mange que 1600kcal par jour)

cimer chef

conclusion, je me restreint à 1 soirée par mois, sauf que moi bah j'aime ça car ça permet de sortir et rencontrer du monde et que je le weekend je veux surtout pas rester enfermé chez moi sur le pc (je suis quasi en full télétravail toute la semaine )

Sinon tu télétravail en faisant des steps / velo intérieur si tu peux
Comme ça tu contre balance et tu peux te bourrer la gueule plus souvent

Sinon go trenbolone

Le 23 octobre 2024 à 17:09:18 :
Sinon tu télétravail en faisant des steps / velo intérieur si tu peux
Comme ça tu contre balance et tu peux te bourrer la gueule plus souvent

Sinon go trenbolone

je fais déjà du sport mais laisse tomber la graisse que je prends je la perd uniquement via alimentation stricte et drastique, le sport me fait perdre mais pas assez vite contrairement au déficit calorique que je m'inflige

Puis même si j'étais pas en télétravail, le simple fait d'aller au taff me ferait pas tant maigrir que ça

Ils font comment les gens qui vont en soirée tous les weekends ?

J'ai l'impression que mon corps à tendance à stocker trop facilement contrairement à un pote qui reste maigre malgré qu'il bouffe mcdo H24

A partir d'un certain âge pour rester maigre il faut supprimer tous oalsir de la vie

Manger très peit et des choses comme uniquement légumes fruit

Arrêter l'alcool

Arrêter les sortie

Se coucher tot

Faire énormément de sport

Boire uniquement de l'eau à la limite thé et café et rien d'autre

Le 23 octobre 2024 à 17:42:24 :
A partir d'un certain âge pour rester maigre il faut supprimer tous oalsir de la vie

Manger très peit et des choses comme uniquement légumes fruit

Arrêter l'alcool

Arrêter les sortie

Se coucher tot

Faire énormément de sport

Boire uniquement de l'eau à la limite thé et café et rien d'autre

t'abuses pas un peu là ? j'ai 29 ans

Le 23 octobre 2024 à 17:42:45 :
Alcool fort pur

je le fais déjà mais mon corps stock quand même

Le 23 octobre 2024 à 17:43:02 :

Le 23 octobre 2024 à 17:42:24 :
A partir d'un certain âge pour rester maigre il faut supprimer tous oalsir de la vie

Manger très peit et des choses comme uniquement légumes fruit

Arrêter l'alcool

Arrêter les sortie

Se coucher tot

Faire énormément de sport

Boire uniquement de l'eau à la limite thé et café et rien d'autre

t'abuses pas un peu là ? j'ai 29 ans

Après 25 ans t’es condamné à prendre des kilos au moindre petit aliment supplémentaire non ?

Le 23 octobre 2024 à 17:43:02 :

Le 23 octobre 2024 à 17:42:24 :
A partir d'un certain âge pour rester maigre il faut supprimer tous oalsir de la vie

Manger très peit et des choses comme uniquement légumes fruit

Arrêter l'alcool

Arrêter les sortie

Se coucher tot

Faire énormément de sport

Boire uniquement de l'eau à la limite thé et café et rien d'autre

t'abuses pas un peu là ? j'ai 29 ans

Bas c'est justement à partir de 29-30 ans ou il faut commencer à vivre de cette façons si ont veut pas grossir

boire du poison

buvez de l'eau les gars...

et en plus, vouspréservez votre santé et vous économisez des sous

Le 23 octobre 2024 à 17:45:04 :
J'ai pris 15kg ou 20kg en très peu de temps à 28 ans à cause de la bière et malbouffe , je me croyais à l'abri grâce à mon metabolisme rapide mais j'ai pris le wall en fait.

chaud

Le 23 octobre 2024 à 17:47:47 :
Mange 2 tranches de jambon par jour + un fruit avec cette diet tu es sûr de pas prendre trop de kilos

je serais sûr de crever la dalle oui avec ça