Des kheys qui ont arrêté le café

c'est un des seuls plaisirs qu'il me reste avec l'alcool et la clope

donc je suis pas prêt d'arrêter

Le 18 mai 2024 à 14:07:58 :
Je bois un à deux cafés le matin (expresso), expliquez moi en quoi est-ce mauvais ?

pour les dents

Le 18 mai 2024 à 14:07:58 :
Je bois un à deux cafés le matin (expresso), expliquez moi en quoi est-ce mauvais ?

Ça dépend de chaque individu, mais par exemple moi j'ai l'impression que ça augmente mon stress et les gens ont tendance à+ m'énerver

Le 18 mai 2024 à 14:07:08 :
Moins d'anxiété/nervosité
Satisfaction de pas dépendre de son biberon matinal qui va déterminer si on va être un monstre pour les autres ou pas, plus de dépendance pour être de bonne humeur/bien réveillé/capable de faire quoi que ce soit

Je valide .

Le 18 mai 2024 à 14:09:17 :
J'ai arrêté du jour au lendemain, j'ai eu la migraine 4 jours mais depuis je dors mieux, dents blanches, meilleure digestion et meilleur sang aussi d'après mon docteur

Moins de stress aussi?

Je peux témoigner d'une transition de buveur de café assez conséquent (400 à 500 mg de caféine par jour) à buveur de thé moyen (150 à 200mg de caféine par jour).
Je n'y vois presque que des avantages au niveau énergie : le café a cet effet très indésirable de te donner, en échange d'un coup de fouet brutal quelques minutes après l'avoir bu, un véritable coup de mou une ou deux heures après la dernière conso. La caféine du thé s'absorbe beaucoup plus doucement, tu ne ressens donc pas cette rechute.

Rien à signaler au niveau problèmes de sommeil par contre, je ne dors pas mieux même sans boire de café / thé trois jours d'affilés

Le 18 mai 2024 à 14:10:24 :
Je peux témoigner d'une transition de buveur de café assez conséquent (400 à 500 mg de caféine par jour) à buveur de thé moyen (150 à 200mg de caféine par jour).
Je n'y vois presque que des avantages au niveau énergie : le café a cet effet très indésirable de te donner, en échange d'un coup de fouet brutal quelques minutes après l'avoir bu, un véritable coup de mou une ou deux heures après la dernière conso. La caféine du thé s'absorbe beaucoup plus doucement, tu ne ressens donc pas cette rechute.

Rien à signaler au niveau problèmes de sommeil par contre, je ne dors pas mieux même sans boire de café / thé trois jours d'affilés

Donc t'as des problèmes de sommeil ?

Le 18 mai 2024 à 14:08:48 :

Le 18 mai 2024 à 14:07:58 :
Je bois un à deux cafés le matin (expresso), expliquez moi en quoi est-ce mauvais ?

Ça dépend de chaque individu, mais par exemple moi j'ai l'impression que ça augmente mon stress et les gens ont tendance à+ m'énerver

Intéressant mon khey. Par contre, je pense qu'avec ou sans café, je détesterai toujours autant mes semblables

Le 18 mai 2024 à 14:09:40 :

Le 18 mai 2024 à 14:09:17 :
J'ai arrêté du jour au lendemain, j'ai eu la migraine 4 jours mais depuis je dors mieux, dents blanches, meilleure digestion et meilleur sang aussi d'après mon docteur

Moins de stress aussi?

Ah oui clairement tu es apaisé, c'est surnaturel à quel point ça change tout, essaye vraiment 5 jours tu verras

Le 18 mai 2024 à 15:25:06 :

Le 18 mai 2024 à 14:09:40 :

Le 18 mai 2024 à 14:09:17 :
J'ai arrêté du jour au lendemain, j'ai eu la migraine 4 jours mais depuis je dors mieux, dents blanches, meilleure digestion et meilleur sang aussi d'après mon docteur

Moins de stress aussi?

Ah oui clairement tu es apaisé, c'est surnaturel à quel point ça change tout, essaye vraiment 5 jours tu verras

Oui je vais essayer d'arrêter même+ que 5 jours