[PUTAIN] BORDEL MAIS FAIRE DU CARDIO > ALL

Transpirer comme un porc

Travailler sous acide lactique

La douche froide bien méritée

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphorique

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détendu

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putain

des quilles du même avis ?

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

Le 27 avril 2024 à 04:23:26 :
Ton corps tout apaisé, tes jambe qui paraissent liquide après un petit massage

Le 27 avril 2024 à 04:24:34 :
C'est mieux que boucler ?

pelo

Le 27 avril 2024 à 04:25:09 :
Oui mais courir détruit les genoux à terme
Tu fais quoi comme cardio?

pas le velo pelo

Le 27 avril 2024 à 04:22:37 :
Travailler sous acide lactique

Je travaille sous acide acétique

Le lait c'est pour les soyboys

Le 27 avril 2024 à 04:31:59 :

Le 27 avril 2024 à 04:22:37 :
Travailler sous acide lactique

Je travaille sous acide acétique

Le lait c'est pour les soyboys