faire du sport , se cultiver au max (ca rend pas heureux mais au moins tu seras sportif et plus intelligent) faire du cardio chq jour , capter que y a plus ou moins forcement quelqu un avec une situation pire aue toi manger simplement , manger n est pas une source de plaisir , lire un livre et le finir , noter ce que t as appris de ce livre , et aussi ne pas s isoler ( chose que je fais là)
Faire du sport, collectif c'est mieux Toujours positiver, arrêté de voir le mal partout Voyager ( pas besoin de partir à l'autre bout du monde, on a de très jolie endroit en France ) Avoir une copine aimante et fidèle