Le prison dream de Vincent Reynouard

Après un an ici, la prison est devenue mon “chez moi”. Un chez moi que de nombreux déshérités dans le monde envieraient. Je bénéficie d’une cellule individuelle propre, bien éclairée et dotée d’un grand bureau ainsi que de nombreuses étagères pour ranger mes livres et mon matériel de dessin.

Depuis début octobre, le chauffage fonctionne de 4h à 22h. La température est élevée (je dirais qu’elle avoisine les 25°C). Aussi suis-je vétuste d’un simple t-shirt, et d’un short, avec aux pieds des chaussons donnés par la prison.

Ici, tout est fourni: bouilloire, rasoir, savon, shampoing, brosse à dents et dentifrice. La cantine (comprenez: le calage de la prison) permet d’en acheter de meilleure qualité. Toutefois, étant habitué à une vie simple, les fournitures de l’établissement mes conviennent.

Vous excuse pour être en liberté ?

La nourriture est excellente. Trois menus sont proposés à chaque repas, que l’on choisit la veille. Un roulement s’effectue sur trois semaines, ce qui évite la monotonie. Végétalien (excepté pour le lait que je bois), je choisis toujours le menu végétarien. Sachant qu’il ne comporte pas de poisson et je donne les œufs à un codétenu sportif, j’ai pu garder mes habitudes alimentaires.

La ratatouille de la prison est quasiment aussi bonne que celle préparée par la mère qui est une excellente cuisinière. Le chou-fleur en sauce est un régal, tout comme les lasagnes végétariennes et le hachis végétarien. Dans le hachis, la viande est remplacée par des lentilles jaunes, ce qui donne un mariage très heureux.

Le midi, le plat de résistance est accompagné d’une soupe préparée avec les légumes de la veille. Le soir, un dessert maison est proposé (crumble, shortbread, génoise à la crème anglaise). Je lui préfère le fruit: une pomme, une banane, ou une poire.

Manger équilibré et sain pour 0€, cimer le CRIF

Le 13 novembre 2023 à 20:56:55 :
Ayaaa pendant ce temps les kheys pataugent dans leurs 9m² du crous.

Cafard punaise de lit et nouille instantané tout ca a 16°c

Le 13 novembre 2023 à 20:57:53 :

Le 13 novembre 2023 à 20:56:55 :
Ayaaa pendant ce temps les kheys pataugent dans leurs 9m² du crous.

Cafard punaise de lit et nouille instantané tout ca a 16°c

Les kheys qui vont devenir délinquants pour rejoindre Vincent.

Chaque jour, je profite des deux récréations pour courir sur un tapis roulant en accès libre dans le hall. À raison de cinquante minutes le matin et vingt-cinq minutes l’après-midi, je parcours l’équivalent de dix kilomètres en montée. Ainsi n’ai-je rien perdu de ma forme physique, bien au contraire.

En outre, trois fois par semaine, je vais au sport. Deux grandes salles sont à disposition: l’une pour les jeux collectifs, l’autre pour la musculation. On y trouve une vingtaine d’appareils ainsi que de nombreux poids et haltères. Voilà un mois, le vieux matériel a été remplacé par du flambant neuf, moderne.

Un vélo d’intérieur a ma préférence. Il est équipé d’un écran tactile et dispose d’une option intitulée “E-scape” (en anglais: “évasion”, ce qui, dans le contexte, m’a bien fait sourire). Cette option permet de pédaler pendant qu’un paysage défile à l’écran. Je peux choisir entre une route, un chemin dans une vallée, les bords d’un lac immense et d’une plage. J’opte le plus souvent pour le lac, avec en fond des montagnes enneigées. Pendant une heure, je pédale en rêvant, parcourant environ 17 km.

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