[dépression] Que faire quand on a plus d'espoir ?

2 mai 2023 à 00:19:05

Il faut faire le deuil des conceptions que tu avais sur toi et sur le monde, puis viendra la phase de l'acceptation.

ROHAN-BOBO

2 mai 2023 à 00:19:05

Le 02 mai 2023 à 00:18:38 :
Le 02 mai 2023 à 00:18:15 :
Le 01 mai 2023 à 23:07:48 :
Quand on a plus le gout de rien, qu'on a sans arrêt la sensation qu'on va rater si on entreprend quelque chose, qu'on a l'impression d'avoir aucune valeur, qu'on se voit comme un ou une perdante, qu'on a la sensation qu'on est de trop, qu'on est un indésirable, qu'on est inutile, que personne ne nous aime ni ne nous aimera jamais, qu'il n'y a pas de place pour nous sur cette terre qu'on ne réussira jamais rien dans la vie. Qu'on a peur, tout le temps, de souffrir.
Quand on a aussi la sensation que le monde actuel ne vaut rien et que l'humanité fonce dans le mur, que tout n'est qu'injustice et bassesse et que tout le monde est soit débile soit méchant.
Que faire à ce moment là ?
(pour poser le contexte :J'ai déjà go psy mais c'était toujours inutile, j'ai été sous AD plusieurs années, j'ai été trois fois en hp, j'ai essayé tout type de médocs qui m'ont détruit le cerveau, j'ai fait plusieurs tentatives de suicide. Je me suis mutilée et faite violer plusieurs fois.)
ba sors ^^
déjà fait.

rerentre alors

Midelowski

2 mai 2023 à 00:19:09

Il y a personne de ta promo avec qui tu te sois lié (un peu) d'amitié ?

2 mai 2023 à 00:19:22

Le 02 mai 2023 à 00:17:32 :
Le 02 mai 2023 à 00:14:53 :
Le 02 mai 2023 à 00:10:43 :
Le 02 mai 2023 à 00:09:51 :
Dieu.
Encore Dieu
Et Dieu.
ATTENTION : Pas par DEPIT ou RESIGNATION, mais pas DECOUVERTE PROFONDE.
Comment ?
J'ai lu à propos de toutes les grandes religions.
Je ne crois plus en rien.
y'a autre chose que les religions, la spiritualité...
comment y accéder ?
je peux essayer de méditer comme je veux, je finis en pleur et crise d'angoisse très rapidement

essaie l'application HeadSpace, elle te permettra de t'initier à la méditation sans te laisser seule face à tes démons

2 mai 2023 à 00:19:27

Le 02 mai 2023 à 00:18:36 :
Le 01 mai 2023 à 23:12:58 :
Branle-toi

je suis une meuf, et la sexualité n'est surement pas la solution à mes problèmes

2 mai 2023 à 00:20:21

Le 02 mai 2023 à 00:19:22 :
Le 02 mai 2023 à 00:17:32 :
Le 02 mai 2023 à 00:14:53 :
Le 02 mai 2023 à 00:10:43 :
Le 02 mai 2023 à 00:09:51 :
Dieu.
Encore Dieu
Et Dieu.
ATTENTION : Pas par DEPIT ou RESIGNATION, mais pas DECOUVERTE PROFONDE.
Comment ?
J'ai lu à propos de toutes les grandes religions.
Je ne crois plus en rien.
y'a autre chose que les religions, la spiritualité...
comment y accéder ?
je peux essayer de méditer comme je veux, je finis en pleur et crise d'angoisse très rapidement
essaie l'application HeadSpace, elle te permettra de t'initier à la méditation sans te laisser seule face à tes démons

j'ai déjà petit bambou haha

2 mai 2023 à 00:21:04

Sinon conseil plus pragmatique que je trouve bien personnellement, c'est de faire de la lecture. Enchaîner 2h sans interrompre sa lecture, c'est satisfaisant (ça montre qu'on est capable se se concentrer sur un truc sans décrocher).

2 mai 2023 à 00:21:54

Le 02 mai 2023 à 00:20:21 :
Le 02 mai 2023 à 00:19:22 :
Le 02 mai 2023 à 00:17:32 :
Le 02 mai 2023 à 00:14:53 :
Le 02 mai 2023 à 00:10:43 :
> Le 02 mai 2023 à 00:09:51 :
>Dieu.
> Encore Dieu
> Et Dieu.
>
> ATTENTION : Pas par DEPIT ou RESIGNATION, mais pas DECOUVERTE PROFONDE.
Comment ?
J'ai lu à propos de toutes les grandes religions.
Je ne crois plus en rien.
y'a autre chose que les religions, la spiritualité...
comment y accéder ?
je peux essayer de méditer comme je veux, je finis en pleur et crise d'angoisse très rapidement
essaie l'application HeadSpace, elle te permettra de t'initier à la méditation sans te laisser seule face à tes démons
j'ai déjà petit bambou haha

J'ai essayé les deux, HeadSpace clairement au dessus !

2 mai 2023 à 00:21:55

Le 02 mai 2023 à 00:21:04 :
Sinon conseil plus pragmatique que je trouve bien personnellement, c'est de faire de la lecture. Enchaîner 2h sans interrompre sa lecture, c'est satisfaisant (ça montre qu'on est capable se se concentrer sur un truc sans décrocher).

je peux pas faire ça, je suis supposée réviser, étudier. J'ai beaucoup de retard en plus

2 mai 2023 à 00:21:57

Ok j'avais pas vu le dernier paragraphe...

GloireJesus

2 mai 2023 à 00:22:36

Le 02 mai 2023 à 00:16:41 EncoreEnVie a écrit :
Le 02 mai 2023 à 00:13:03 :
Le 02 mai 2023 à 00:10:43 EncoreEnVie a écrit :
Le 02 mai 2023 à 00:09:51 :
Dieu.
Encore Dieu
Et Dieu.
ATTENTION : Pas par DEPIT ou RESIGNATION, mais pas DECOUVERTE PROFONDE.
Comment ?
J'ai lu à propos de toutes les grandes religions.
Je ne crois plus en rien.
Pourquoi ?
Même sans croyance spécifique, tu ne trouves pas que le message de Jésus dans les évangiles est juste et vrai ?
Je ne sais pas, tu crois aux miracles ?

Je te parle même en dehors des miracles.

ModerationPLS

2 mai 2023 à 00:22:40

Courage à toi je suis en dépression aussi depuis plusieurs années. Je t’envoie plein d’ondes positives. N’hésite pas si tu as besoin de parler d’accord.

2 mai 2023 à 00:22:58

Le 02 mai 2023 à 00:21:54 :
Le 02 mai 2023 à 00:20:21 :
Le 02 mai 2023 à 00:19:22 :
Le 02 mai 2023 à 00:17:32 :
Le 02 mai 2023 à 00:14:53 :
> Le 02 mai 2023 à 00:10:43 :
>> Le 02 mai 2023 à 00:09:51 :
> >Dieu.
> > Encore Dieu
> > Et Dieu.
> >
> > ATTENTION : Pas par DEPIT ou RESIGNATION, mais pas DECOUVERTE PROFONDE.
>
> Comment ?
> J'ai lu à propos de toutes les grandes religions.
> Je ne crois plus en rien.
y'a autre chose que les religions, la spiritualité...
comment y accéder ?
je peux essayer de méditer comme je veux, je finis en pleur et crise d'angoisse très rapidement
essaie l'application HeadSpace, elle te permettra de t'initier à la méditation sans te laisser seule face à tes démons
j'ai déjà petit bambou haha
J'ai essayé les deux, HeadSpace clairement au dessus !

je note mais je ne pense pas que ça changera quoi que ce soit

2 mai 2023 à 00:22:59

Le 02 mai 2023 à 00:21:04 :
Sinon conseil plus pragmatique que je trouve bien personnellement, c'est de faire de la lecture. Enchaîner 2h sans interrompre sa lecture, c'est satisfaisant (ça montre qu'on est capable se se concentrer sur un truc sans décrocher).

d'accord Tik Tokain, nonobstant la philo peut te sortir de ce gouffre. Le fameux mythe de Sisyphe ce Camus sur le sens de la vie par exemple

2 mai 2023 à 00:23:08

Le 02 mai 2023 à 00:21:55 :
Le 02 mai 2023 à 00:21:04 :
Sinon conseil plus pragmatique que je trouve bien personnellement, c'est de faire de la lecture. Enchaîner 2h sans interrompre sa lecture, c'est satisfaisant (ça montre qu'on est capable se se concentrer sur un truc sans décrocher).
je peux pas faire ça, je suis supposée réviser, étudier. J'ai beaucoup de retard en plus

Les révisons comportent forcément une partie de lecture non?

2 mai 2023 à 00:23:23

Le 02 mai 2023 à 00:22:58 :
Le 02 mai 2023 à 00:21:54 :
Le 02 mai 2023 à 00:20:21 :
Le 02 mai 2023 à 00:19:22 :
Le 02 mai 2023 à 00:17:32 :
> Le 02 mai 2023 à 00:14:53 :
>> Le 02 mai 2023 à 00:10:43 :
> >> Le 02 mai 2023 à 00:09:51 :
> > >Dieu.
> > > Encore Dieu
> > > Et Dieu.
> > >
> > > ATTENTION : Pas par DEPIT ou RESIGNATION, mais pas DECOUVERTE PROFONDE.
> >
> > Comment ?
> > J'ai lu à propos de toutes les grandes religions.
> > Je ne crois plus en rien.
>
> y'a autre chose que les religions, la spiritualité...
comment y accéder ?
je peux essayer de méditer comme je veux, je finis en pleur et crise d'angoisse très rapidement
essaie l'application HeadSpace, elle te permettra de t'initier à la méditation sans te laisser seule face à tes démons
j'ai déjà petit bambou haha
J'ai essayé les deux, HeadSpace clairement au dessus !
je note mais je ne pense pas que ça changera quoi que ce soit

essaie avant de penser, le problème quand on est triste souvent c'est qu'on pense trop

2 mai 2023 à 00:23:54

Le 02 mai 2023 à 00:22:36 :
Le 02 mai 2023 à 00:16:41 EncoreEnVie a écrit :
Le 02 mai 2023 à 00:13:03 :
Le 02 mai 2023 à 00:10:43 EncoreEnVie a écrit :
Le 02 mai 2023 à 00:09:51 :
Dieu.
Encore Dieu
Et Dieu.
ATTENTION : Pas par DEPIT ou RESIGNATION, mais pas DECOUVERTE PROFONDE.
Comment ?
J'ai lu à propos de toutes les grandes religions.
Je ne crois plus en rien.
Pourquoi ?
Même sans croyance spécifique, tu ne trouves pas que le message de Jésus dans les évangiles est juste et vrai ?
Je ne sais pas, tu crois aux miracles ?
Je te parle même en dehors des miracles.

tu sélectionnes ce en quoi tu crois dans ta religion ?

Le 02 mai 2023 à 00:22:40 :
Courage à toi je suis en dépression aussi depuis plusieurs années. Je t’envoie plein d’ondes positives. N’hésite pas si tu as besoin de parler d’accord.

c'est gentil merci