Comment ÉRADIQUER les PENSÉES INTRUSIVES/ENVAHISSANTES ?
Le 03 avril 2023 à 20:49:06 :
Antipsychotique
Lequel ?
Le 03 avril 2023 à 20:49:18 :
Méditation
J'ai essayé plusieurs fois, ça ne marche pas.
Les pensées intrusives continent à essayer d'envahir mon esprit.
Le 03 avril 2023 à 20:49:20 :
Le 03 avril 2023 à 20:49:06 :
AntipsychotiqueLequel ?
Demande à un psychiatre
Perso j'en ai essayé deux et ils ont marché les deux
Là je suis sur Abilify mais je suis passé par Risperdal
Le 03 avril 2023 à 20:49:54 :
Les ignorer
Même si je les ignore, elles continuent à essayer d'envahir mon esprit.
Le 03 avril 2023 à 20:50:09 :
Essaye de rester concentrer à mort sur l’instant présent
Qu'est ce que je peux faire comme hobbie pour rester concentré sur le moment présent ?
Perso dès que je commence à avoir des pensées envahissantes, hop je me plonge dans un livre et elles passent naturellement. (Bien-sûr une lecture cool, pas un traité. )
Le 03 avril 2023 à 20:50:36 :
Le 03 avril 2023 à 20:49:54 :
Les ignorerMême si je les ignore, elles continuent à essayer d'envahir mon esprit.
Go douche froide alors
Le 03 avril 2023 à 20:50:27 :
Le 03 avril 2023 à 20:49:20 :
Le 03 avril 2023 à 20:49:06 :
AntipsychotiqueLequel ?
Demande à un psychiatre
Perso j'en ai essayé deux et ils ont marché les deux
Là je suis sur Abilify mais je suis passé par Risperdal
Tu avais des pensées intrusives avant ?
Moi je suis sous Zoloft et Lysanxia, je vais passer à l'Alprazolam.
Le 03 avril 2023 à 20:51:22 :
Go médecin, tu t'en sortiras pas seul
C'est déjà le cas + je prends full antidépresseurs et anxiolytiques (depuis quasiment 2 mois)
Ça ne marche pas pour l'instant..
Méditation + suivi psy et aide médicamenteuse si tu sens que ça dégénère.
Écoute le pouvoir du moment présent de Eckart Tholle sur youtube.
T as la version de 9 h sur youteube gratuite, je l écoute bcp
Le 03 avril 2023 à 20:51:05 :
Le 03 avril 2023 à 20:50:09 :
Essaye de rester concentrer à mort sur l’instant présentQu'est ce que je peux faire comme hobbie pour rester concentré sur le moment présent ?
Ça peut etre n’importe quoi meme pas obligé que ce soit un hobbie meme quand tu fait n’importe quoi de la vie quotidienne force toi à juste penser à ce que tu fait et rien de plus
Le 03 avril 2023 à 20:49:06 :
Antipsychotique
Le 03 avril 2023 à 20:47:53 :
Avez-vous des pistes ?
Attendre la 30aine, elles sont toujours la mais tu passes au travers
Comme un vieux chagrin d'amour
Ou une collocation avec un fantôme
Données du topic
- Auteur
- Anonyme_15
- Date de création
- 3 avril 2023 à 20:47:53
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