Topic de Anonyme_15 :

Comment ÉRADIQUER les PENSÉES INTRUSIVES/ENVAHISSANTES ?

Avez-vous des pistes ?

Le 03 avril 2023 à 20:49:06 :
Antipsychotique

Lequel ?

Le 03 avril 2023 à 20:49:18 :
Méditation

J'ai essayé plusieurs fois, ça ne marche pas.
Les pensées intrusives continent à essayer d'envahir mon esprit.

Essaye de rester concentrer à mort sur l’instant présent

Le 03 avril 2023 à 20:49:20 :

Le 03 avril 2023 à 20:49:06 :
Antipsychotique

Lequel ?

Demande à un psychiatre

Perso j'en ai essayé deux et ils ont marché les deux

Là je suis sur Abilify mais je suis passé par Risperdal

Le 03 avril 2023 à 20:49:54 :
Les ignorer

Même si je les ignore, elles continuent à essayer d'envahir mon esprit.

oui la méditation c'est bien, tu as entendu parlé des sorties de corps / voyage astral ?

Le 03 avril 2023 à 20:50:09 :
Essaye de rester concentrer à mort sur l’instant présent

Qu'est ce que je peux faire comme hobbie pour rester concentré sur le moment présent ?

Go médecin, tu t'en sortiras pas seul
T'as essayé une lecture ?
Perso dès que je commence à avoir des pensées envahissantes, hop je me plonge dans un livre et elles passent naturellement. (Bien-sûr une lecture cool, pas un traité. :hap:)

Le 03 avril 2023 à 20:50:36 :

Le 03 avril 2023 à 20:49:54 :
Les ignorer

Même si je les ignore, elles continuent à essayer d'envahir mon esprit.

Go douche froide alors

Le 03 avril 2023 à 20:50:27 :

Le 03 avril 2023 à 20:49:20 :

Le 03 avril 2023 à 20:49:06 :
Antipsychotique

Lequel ?

Demande à un psychiatre

Perso j'en ai essayé deux et ils ont marché les deux

Là je suis sur Abilify mais je suis passé par Risperdal

Tu avais des pensées intrusives avant ?
Moi je suis sous Zoloft et Lysanxia, je vais passer à l'Alprazolam.

Le 03 avril 2023 à 20:51:22 :
Go médecin, tu t'en sortiras pas seul

C'est déjà le cas + je prends full antidépresseurs et anxiolytiques (depuis quasiment 2 mois)
Ça ne marche pas pour l'instant..

Méditation + suivi psy et aide médicamenteuse si tu sens que ça dégénère.

Écoute le pouvoir du moment présent de Eckart Tholle sur youtube.

T as la version de 9 h sur youteube gratuite, je l écoute bcp

Le 03 avril 2023 à 20:51:05 :

Le 03 avril 2023 à 20:50:09 :
Essaye de rester concentrer à mort sur l’instant présent

Qu'est ce que je peux faire comme hobbie pour rester concentré sur le moment présent ?

Ça peut etre n’importe quoi meme pas obligé que ce soit un hobbie meme quand tu fait n’importe quoi de la vie quotidienne force toi à juste penser à ce que tu fait et rien de plus

Le 03 avril 2023 à 20:49:06 :
Antipsychotique

Le 03 avril 2023 à 20:47:53 :
Avez-vous des pistes ?

Attendre la 30aine, elles sont toujours la mais tu passes au travers

Comme un vieux chagrin d'amour

Ou une collocation avec un fantôme

Données du topic

Auteur
Anonyme_15
Date de création
3 avril 2023 à 20:47:53
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