Topic de Meyyatacapter :

(Kheyette) L’anxiété sociale à détruit ma vie

Supprimé

Le 24 novembre 2022 à 23:04:30 :
Parle à ton médecin du propranolol, c'est beaucoup plus sain et efficace pour la timidité sociale, à prendre par exemple si tu dois faire un discours devant un amphi bondé

Il voudra jamais ce connard khey

Déjà go CNED et fais un bac général au lieu de subir le mépris parce que t'es en CAP
Je suis aussi phobique social et c'est très dur de se dépatouiller de cette merde.
Je n'ai pas vraiment de conseils à te donner puisque je cherche moi même à m'en libérer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png

Le 24 novembre 2022 à 23:09:50 :
Je suis aussi phobique social et c'est très dur de se dépatouiller de cette merde.
Je n'ai pas vraiment de conseils à te donner puisque je cherche moi même à m'en libérer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png

Comme dis précédemment, il faut réapprendre à sociabiliser, il faut y aller progressivement. Avec le temps ca va mieux même si ca nous quitte jamais vraiment. L'expérience provoque la facilitation des rapports humains.

Certaines phobies sociale n'existent que par manque d'expérience sociale, d'autres par traumatismes, il faut travailler sur chacune des raisons.

Mais c'est un travail long qui demande toutefois une certaine détermination, la détermination de ne plus vouloir être seul.

La véritable question c'est est-ce que tu veux vraiment quitter ta solitude si confortable et qui pourtant te fait tant de mal ?

Créer des liens avec les gens c'est s'exposer, se mettre parfois dans des positions peu confortable. Es-tu prêts à te sortir de ta zone de confort ? Si, non, alors dans ce cas c'est que ta solitude n'est pas encore assez pesante pour toi.

Le 24 novembre 2022 à 23:08:09 :
Déjà go CNED et fais un bac général au lieu de subir le mépris parce que t'es en CAP

Non je suis en bac pro la et c’est trop cher + mère hystérique qui voudra jamais

J'ai lu en diagonale
Ton médecin à raison, pas pour les bonnes raison certes, mais c'est mieux que t'évites les AD au maximum (c'est clairement pas une solution, crois-en mon expérience)
Le mieux à faire dans ton cas ce serait de te rapprocher d'un CMP, soit tu prends rdv directement, soit tu vas sur place et tu vois avec eux, ils sauront te rediriger et tu devrais pouvoir voir un psy
Sinon si t'es en région parisienne y'a une bonne clinique gratuite pour les ados
Mais dans tous les cas, je pense que tu dois être accompagnée d'un responsable majeur (à vérifier, mais ça me semble logique), donc si tes parents ne veulent pas t'accompagner ça risque de compliquer un peu les choses, mais y'aura toujours une solution en tout cas :oui:

Le 24 novembre 2022 à 23:09:50 :
Je suis aussi phobique social et c'est très dur de se dépatouiller de cette merde.
Je n'ai pas vraiment de conseils à te donner puisque je cherche moi même à m'en libérer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png

C’est rassurant khey :-(

Le 24 novembre 2022 à 23:11:30 :

Le 24 novembre 2022 à 23:09:50 :
Je suis aussi phobique social et c'est très dur de se dépatouiller de cette merde.
Je n'ai pas vraiment de conseils à te donner puisque je cherche moi même à m'en libérer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png

Comme dis précédemment, il faut réapprendre à sociabiliser, il faut y aller progressivement. Avec le temps ca va mieux même si ca nous quitte jamais vraiment. L'expérience provoque la facilitation des rapports humains.

Même en y allant progressivement, c'est les montagnes russes. Un jour on s'en sort et le lendemain on perd tout ce qu'on a acquis la veille. C'est une boucle infernale la phobie sociale hein https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Le 24 novembre 2022 à 23:12:14 :
J'ai lu en diagonale
Ton médecin à raison, pas pour les bonnes raison certes, mais c'est mieux que t'évites les AD au maximum (c'est clairement pas une solution, crois-en mon expérience)
Le mieux à faire dans ton cas ce serait de te rapprocher d'un CMP, soit tu prends rdv directement, soit tu vas sur place et tu vois avec eux, ils sauront te rediriger et tu devrais pouvoir voir un psy
Sinon si t'es en région parisienne y'a une bonne clinique gratuite pour les ados
Mais dans tous les cas, je pense que tu dois être accompagnée d'un responsable majeur (à vérifier, mais ça me semble logique), donc si tes parents ne veulent pas t'accompagner ça risque de compliquer un peu les choses, mais y'aura toujours une solution en tout cas :oui:

Merci khey je vais me renseigner de cette clinique + je suis déjà en CMP ça change rien mais bon

Le 24 novembre 2022 à 23:13:41 :

Le 24 novembre 2022 à 23:11:30 :

Le 24 novembre 2022 à 23:09:50 :
Je suis aussi phobique social et c'est très dur de se dépatouiller de cette merde.
Je n'ai pas vraiment de conseils à te donner puisque je cherche moi même à m'en libérer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png

Comme dis précédemment, il faut réapprendre à sociabiliser, il faut y aller progressivement. Avec le temps ca va mieux même si ca nous quitte jamais vraiment. L'expérience provoque la facilitation des rapports humains.

Même en y allant progressivement, c'est les montagnes russes. Un jour on s'en sort et le lendemain on perd tout ce qu'on a acquis la veille. C'est une boucle infernale la phobie sociale hein https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Mince j'ai édit trop tard https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/1/1668466212-yaya.png

Le 24 novembre 2022 à 23:13:41 :

Le 24 novembre 2022 à 23:11:30 :

Le 24 novembre 2022 à 23:09:50 :
Je suis aussi phobique social et c'est très dur de se dépatouiller de cette merde.
Je n'ai pas vraiment de conseils à te donner puisque je cherche moi même à m'en libérer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png

Comme dis précédemment, il faut réapprendre à sociabiliser, il faut y aller progressivement. Avec le temps ca va mieux même si ca nous quitte jamais vraiment. L'expérience provoque la facilitation des rapports humains.

Même en y allant progressivement, c'est les montagnes russes. Un jour on s'en sort et le lendemain on perd tout ce qu'on a acquis la veille. C'est une boucle infernale la phobie sociale hein https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

THIS

Bonsoir nous nous en balekouillâme bonne soirée https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png
Famille fonctionnelle ou pas ? Père présent ou absent ?
Même si l'introversion joue aussi
G paz lu + dedi feet ou ddb https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
Salut je passe juste pour dire aux kheys de ne pas tomber dans le panneau et garder en tête que toutes -et par toutes j'entends chacune d'entre elles- les femmes vivent en mode TUTORIEL. Ainsi, elles sont immunisées à la solitude, la misère affective et sexuel. De plus, elles sont avantagées dans tous les domaines de la société, de l'éducation au monde du travail en passant par la justice.
Une femme prétendant être seule en occident ment.

Continue d'aller en cours coûte que coûte :(

J'ai arrêté les cours au lycée car je n'avais plus envie de voir personne et que je me sentais mal dès que je sortais dehors (évanouissements/tremblements/nausées/coups de chaud..etc) et ça a été la pire décision de ma vie :(

Après ça j'ai passé des années seul chez moi sans aucun contact social et maintenant à 25 ans c'est devenu quasiment impossible pour moi de me comporter "normalement" avec les gens.J'ai 0 pote,0 meuf,je suis incapable de tenir une conversation orale,je panique à la moindre "rencontre" que je fais dehors et je suis totalement tétanisé à l'idée de devoir fréquenter du monde :(
J'ai fait une licence à la Fac et j'allais seulement aux partiels et c'est là que j'ai été REDPILL.Deux personnes sont venus me parler pour essayer d'être amis avec moi (une fille puis un garçon) et ça a été la situation la plus frustrante de ma vie car j'étais INCAPABLE de communiquer et de leur montrer que moi aussi je souhaitais devenir pote avec eux.La fille est revenue plusieurs fois vers moi mais je l'envoyais toujours chier de manière involontaire.J'ai même fini par lui dire que je n'aimais pas parler aux gens et que je me sentais mal à l'aise donc elle a fini par me "laisser".Elle a réessayé de me reparler plusieurs années de suite mais je l'ai toujours dégagé car j'étais INCAPABLE de construire une relation.
J'ai traîné plusieurs jours avec le gars pendant les partiels et c'était tout le contraire de moi (riche,BG,réussite sociale,il faisait cette licence en plus d'un master dans une fac parisienne prestigieuse..etc).Il m'a recontacté plusieurs fois par SMS pour qu'on se revoit mais j'étais totalement bloqué et incapable d'accepter de le revoir par peur de tout foirer/l'embêter..etc

Si je n'avais pas été un déchet à être resté seul tant d'années,j'aurais certainement réussi à me faire des amis et ma vie aurait été tout autre :(

Les anxiolytiques c'est pas la solution miracle.J'en prenais pour essayer de retourner en cours et ça n'a jamais rien changé pour moi.Je me sentais mieux en en prenant lorsque j'étais chez moi,mais dehors c'était toujours la même merde :( J'ai vu des psychiatres (plusieurs durant plusieurs années) et ça ne m'a servi à rien,ils ont tous essayé de me foutre en HP et de me donner des médicaments
Tu peux essayer les anti-dépresseurs mais sans travail sur toi,ça réglera qu'une petite partie du problème.C'est pas les médocs qui vont régler tes problèmes de famille/et tes problèmes pour sociabiliser et te faire des potes :(

Le 24 novembre 2022 à 23:13:41 :

Le 24 novembre 2022 à 23:11:30 :

Le 24 novembre 2022 à 23:09:50 :
Je suis aussi phobique social et c'est très dur de se dépatouiller de cette merde.
Je n'ai pas vraiment de conseils à te donner puisque je cherche moi même à m'en libérer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png

Comme dis précédemment, il faut réapprendre à sociabiliser, il faut y aller progressivement. Avec le temps ca va mieux même si ca nous quitte jamais vraiment. L'expérience provoque la facilitation des rapports humains.

Même en y allant progressivement, c'est les montagnes russes. Un jour on s'en sort et le lendemain on perd tout ce qu'on a acquis la veille. C'est une boucle infernale la phobie sociale hein https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pour ca qu'il faut se faire aider par des médecins compétents et être assez déterminé à quitter ta solitude.
Le jour où elle t'écrase, ce jour-là tu feras le premier pas pour te faire aider.

Et ceci-dit le médecin n'a pas forcément totalement tort
Perso j'avais aussi des troubles anxieux / phobie sociale etc au collège/lycée
J'ai raté mon bac une première fois et je l'ai repassé en candidat libre l'année d'après
Donc pendant cette année j'avais pas d'études/école ni de boulot (enfin si mais c'est une autre histoire :hap:), ça m'a permis de totalement sortir de ce climat et j'ai réappris à sociabiliser avec d'autres gens dans d'autres milieux etc...
Ça m'a permis de vraiment reprendre confiance et travailler mes compétences sociales, et même si je suis pas devenu "normal" pour autant et que je peux avoir quelques restes de temps en temps, j'ai plus aucun problème quand je me retrouve face à des gens :oui:
Donc prends ton mal en patience, et essaye de voir un psy en attendant pour supporter la situation jusqu'à ce que ça aille mieux (et éventuellement aller mieux, ça peut être cool aussi :hap:)

Le 24 novembre 2022 à 23:15:38 :
Famille fonctionnelle ou pas ? Père présent ou absent ?
Même si l'introversion joue aussi

Oui mon père me rabaisser et m’a abandonner à 12ans après avoir essayer de tuer mon frère tout ça sous mes yeux :hap:

Données du topic

Auteur
Meyyatacapter
Date de création
24 novembre 2022 à 22:46:13
Date de suppression
25 novembre 2022 à 01:23:00
Supprimé par
Modération ou administration
Nb. messages archivés
196
Nb. messages JVC
184
En ligne sur JvArchive 272