J en peux plus de la boucle de l alcool

La pire chose qui me soit arrivée, de toute ma vie, 6-7 ans de boucle ininterrompue a se détruire en le sachant mais sans pouvoir arrêter, a noyer son potentiel dans la bière bon marché et se tuer a petit feu

Dédramatiser sur les topics de marlous du forum en tournant en dérision ses histoires de pochetard, aussi tristes soient elles car faut mieux en rire qu en pleurer

Etre frustré de voir des gens boire tranquillement comme tu faisais avant mais pas pouvoir car tu sais pas où ca mène donc tu t abstiens, et tu bois seul dans ton coin comme une merde pour oublier ta solitude, ce qui te rend ensuite de plus en plus seul

Voir les gens partir, petit a petit, désespérés par ta situation, eux évoluent, ont des projets, toi ton seul projet dans la journée c est d aller chercher tes 8.6 a l épicerie et déjà c est un effort

Savoir que l on est le seul responsable de toute sa frustration, de son malheur et de son addiction, qu on en est pleinement conscient, mais que malgré tout, on arrive pas a stopper après x tentatives car s ouvrir une bouteille de pinard et partir dans le néant c est toujours plus facile

Voir tous ses embryons de projets d avenir tomber a l eau, car on a 0 capacité de concentration après des années de biture intensive, des années d inactivité, que malgré tous les efforts que tu feras, t atteindras jamais ton potentiel et t auras quand même une vie de merde car la personne qui te filera un boulot le fera forcement par charité, car qui voudrait embaucher un alcoolo avec 3 ans d inactivité au lieu d un jeune dynamique ?

Honnêtement, au delà de l exutoire, si ce genre de témoignage peut aider de plus jeunes kheys a se rendre compte que l alcool détruit des vies et qu il faut faire très attention avec, c est déjà ca, ca aura servi a quelque chose

https://www.amazon.com/Freedom-Model-Addictions-Treatment-Recovery/dp/0983471347?tag=jeuxvideocom-21

Lis ça khey

Allez hop hop hop, on ne perd pas les bonnes habitudes et on arrête la déprime

On commence par une 86 gouleyante à souhait histoire de se mettre en jambes

La recherche d'emplois? Obligatoirement liée à la consommation de mousse éthylique histoire de te donner courage et charisme lors des réunions Zoom de ton prochain esclavagiste employeur

Ne pas oublier les copains pour que la biture devienne des plus sympathiques

Le 24 octobre 2022 à 14:39:26 :
https://www.amazon.com/Freedom-Model-Addictions-Treatment-Recovery/dp/0983471347?tag=jeuxvideocom-21

Lis ça khey

Merci du lien khey mais je peux pas m empêcher d être sceptique

J en ai lu des papiers, vu des psychiatres, fait des desintox, je suis pas sûr que ton bouquin aussi bon soit-il, y change quelque chose

Le 24 octobre 2022 à 14:40:42 :
Allez hop hop hop, on ne perd pas les bonnes habitudes et on arrête la déprime

On commence par une 86 gouleyante à souhait histoire de se mettre en jambes

La recherche d'emplois? Obligatoirement liée à la consommation de mousse éthylique histoire de te donner courage et charisme lors des réunions Zoom de ton prochain esclavagiste employeur

Ne pas oublier les copains pour que la biture devienne des plus sympathiques

Franchement je suis pas le dernier a avoir tourné en dérision mon addiction pour me sentir moins seul sur ce fofo khey donc je comprends tout a fait l état d esprit, j espère juste que tu vas bien et que si t es sur ce genre de pente t arrives a t en sortir tôt ou tard car plus on attend, plus c est dur

Le 24 octobre 2022 à 14:43:02 :

Le 24 octobre 2022 à 14:40:42 :
Allez hop hop hop, on ne perd pas les bonnes habitudes et on arrête la déprime

On commence par une 86 gouleyante à souhait histoire de se mettre en jambes

La recherche d'emplois? Obligatoirement liée à la consommation de mousse éthylique histoire de te donner courage et charisme lors des réunions Zoom de ton prochain esclavagiste employeur

Ne pas oublier les copains pour que la biture devienne des plus sympathiques

Franchement je suis pas le dernier a avoir tourné en dérision mon addiction pour me sentir moins seul sur ce fofo khey donc je comprends tout a fait l état d esprit, j espère juste que tu vas bien et que si t es sur ce genre de pente t arrives a t en sortir tôt ou tard car plus on attend, plus c est dur

Allez khey, plus sérieusement faut pas baisser les bras

Go CSAPA + médecin généraliste pour débuter l'accompagnement pour les 1ères prescriptions + éventuel accompagnement psy si pas ouf mentalement de ton côté, quitte à tout recommencer de 0 Si t'as des gens à qui en parler, tant mieux

Go te mettre au vert si t'as l'occasion et le temps Fais des randos, occupe toi l'esprit au lieu de boucler.

Go boire BEAUCOUP d'eau, indispensable.

Et force à toi, cette saleté est coriace

Le 24 octobre 2022 à 14:45:59 :

Le 24 octobre 2022 à 14:43:02 :

Le 24 octobre 2022 à 14:40:42 :
Allez hop hop hop, on ne perd pas les bonnes habitudes et on arrête la déprime

On commence par une 86 gouleyante à souhait histoire de se mettre en jambes

La recherche d'emplois? Obligatoirement liée à la consommation de mousse éthylique histoire de te donner courage et charisme lors des réunions Zoom de ton prochain esclavagiste employeur

Ne pas oublier les copains pour que la biture devienne des plus sympathiques

Franchement je suis pas le dernier a avoir tourné en dérision mon addiction pour me sentir moins seul sur ce fofo khey donc je comprends tout a fait l état d esprit, j espère juste que tu vas bien et que si t es sur ce genre de pente t arrives a t en sortir tôt ou tard car plus on attend, plus c est dur

Allez khey, plus sérieusement faut pas baisser les bras

Go CSAPA + médecin généraliste pour débuter l'accompagnement pour les 1ères prescriptions + éventuel accompagnement psy si pas ouf mentalement de ton côté, quitte à tout recommencer de 0 Si t'as des gens à qui en parler, tant mieux

Go te mettre au vert si t'as l'occasion et le temps Fais des randos, occupe toi l'esprit au lieu de boucler.

Go boire BEAUCOUP d'eau, indispensable.

Et force à toi, cette saleté est coriace

Apres khey les CSAPA et les CMP j y ai passé plus de temps ces dernières années que sur un lieu de travail

J ai même fait 2 séjours en HP pour me desintox

Et je dis pas que ca n aide pas, vraiment y a des gens supers (d autres moins mais c est comme partout) et ca m a aussi aidé un temps, juste l addiction est plus forte et quand tu vois que malgré toute l aide que tu peux recevoir et les efforts fournis, tu replonges forcement, ca devient tout de même assez déprimant

Le 24 octobre 2022 à 14:39:26 :
https://www.amazon.com/Freedom-Model-Addictions-Treatment-Recovery/dp/0983471347?tag=jeuxvideocom-21

Lis ça khey

D ailleurs je rebondis un peu sur le bouquin après avoir lu en diagonale le résumé

Je veux bien que l on puisse être un peu méfiant de toute la culture autour des AA et autres sous-cultures de la rehab importées des US mais dire que l alcoolisme (ou une autre addiction) n est pas une maladie je trouve ca tres douteux

Se réveiller le matin avec les mains qui tremblent, l envie de vomir et la tête embrumée jusqu a ce qu on boive son coup ca va au delà de la simple mauvaise habitude, c est une dépendance physique

Le 24 octobre 2022 à 14:40:43 :

Le 24 octobre 2022 à 14:39:26 :
https://www.amazon.com/Freedom-Model-Addictions-Treatment-Recovery/dp/0983471347?tag=jeuxvideocom-21

Lis ça khey

Merci du lien khey mais je peux pas m empêcher d être sceptique

J en ai lu des papiers, vu des psychiatres, fait des desintox, je suis pas sûr que ton bouquin aussi bon soit-il, y change quelque chose

Le livre t'apprends justement à te détacher des traitements, des thérapies etc. qui auraient pour but de te guérir de ton addiction. Les auteurs tiennent même pour responsable l'idéologie du "rétablissement" de l'échec des gens à se détacher de leur drogue.
Je t'invite à le lire ce livre, il en a aidé plus d'un

Le 24 octobre 2022 à 15:01:01 :

Le 24 octobre 2022 à 14:40:43 :

Le 24 octobre 2022 à 14:39:26 :
https://www.amazon.com/Freedom-Model-Addictions-Treatment-Recovery/dp/0983471347?tag=jeuxvideocom-21

Lis ça khey

Merci du lien khey mais je peux pas m empêcher d être sceptique

J en ai lu des papiers, vu des psychiatres, fait des desintox, je suis pas sûr que ton bouquin aussi bon soit-il, y change quelque chose

Le livre t'apprends justement à te détacher des traitements, des thérapies etc. qui auraient pour but de te guérir de ton addiction. Les auteurs tiennent même pour responsable l'idéologie du "rétablissement" de l'échec des gens à se détacher de leur drogue.
Je t'invite à le lire ce livre, il en a aidé plus d'un

Je regarderai, j ai rien a perdre de toute facon

Mais bon regarde mon post au dessus, je ne pense pas qu on puisse réduire la dépendance physique et psychologique a l alcool, a une mauvaise habitude. Ca part peut être de ca mais il y a un stade où, pour l avoir vécu, on se trouve dans la pathologie, pas simplement dans la routine de vie

J'ai été addict.

Aucun conseil ne pourrait t'aider.

Il faut que ton Toi décide de changer et de ne plus succomber à la tentation. Il faut que tu sois fort. Si ce n'est pas le cas, sélection naturelle.

Bon courage.

Le 24 octobre 2022 à 15:02:40 :
6-7 ans je pense que ça va si t'arrives à te sevrer quelques mois à bien manger faire du sport bien dormir lire régulièrement et te couper d'internet tu recouvreras une capacité d'attention digne de ce nom, le cerveau garde une certaine plasticité même après 20 ans, bon courage khey je suis dans le même bateau que toi mais j'ai moins d'années d'alcoolisme derrière moi

Plus facile a dire qu a faire khey, ma plus longue période sobre depuis 7 ans c est 6 mois

Courage a toi en tout cas, tes conseils sont bons objectivement, c est comme ca qu on s en sort, juste que plus tu es dedans longtemps, plus c est dur, ca nécessite de changer sa vie de A a Z, j espere que tu t en sortiras aussi

Le 24 octobre 2022 à 15:05:37 :
Clé t'as déjà essayé quoi comme méthodes pour essayer de t'en sortir pourquoi ça n'a pas fonctionné ?
Si tu pouvais répondre ça en aiderait plus d'un je pense

Groupes de parole, 2 séjours en HP pour sevrage + traitement psychothérapeutique de la dépression, anxyo et AD que j ai stop car je voyais plus la différence a force, j allais pas mieux en en prenant

Les livres ça sert à rien, le best-seller mondial c'est pour arrêter la clope, même l'auteur est mort d'un cancer des poumons

T'auras toujours plein de gens qui ont fumé 2 clopes dans leur vie qui te dirons que c'est facile grâce à ce livre, mais ce livre c'est seulement du matraquage mental pour te répéter que ça sert à rien de fumer

C'est comme faire des pompes et avoir ton coach qui te hurle dessus pour que t'en fasses une de plus, une de plus, une de plus, une de plus