La MUSCU DETRUIT ma VIE

En gros, j'ai commencé y a environ 1 an la muscu

A cause de mon taf d'esclave, y aller le midi c'est pas possible, et le soir c'est littéralement mort de 17 à 23h y a juste TROP de monde

Du coup, j'y vais le matin, généralement à partir de 6h-6h30

Sauf que j'm'entraîne trop je pense, car je suis MORT après TOUTES mes séances

Au début j'pensais que c'était juste passager car je débutais, mais 1 an plus tard, je suis tout autant claqué après mes séances

Sachant que j'y vais à jeun (parfois un café), et qu'au retour mon petit dej c'est juste de l'eau + du café + un shaker

Est-ce que je dois revoir ma diète ? Est-ce que j'dois manger comme un porc après ma séance ? Le truc, c'est que j'aime pas bouffer le matin

Le 02 octobre 2022 à 10:56:59 :
Entre 21h30 et 23 la mienne y'a quasi personne

Franchement, j'ai juste testé vers 17-20h

Faudrait que j'y aille un jour vers cette heure là