Topic de
Astarfe
:
5 mois de salle
Tu m'as trauma l'opax
TRAUMA de ces non r茅sultats
C'est m茅diocre
T'as mis 5 au lieu de 1
T'as pris de la masse gg
T'as bien pris en masse, tu manges quoi?
Le 30 ao没t 2022 脿 16:48:58 Boghop a 茅crit :
T'as bien pris en masse, tu manges quoi?
J'ai commen莽ais une pdm y a 1 mois et demi. J'ai pas de diet particuli猫re, je mange juste tout ce qui me passe sous la main, en plus grosse quantit茅 de d'habitude. Entre les repas je grignote des amandes, du raison sec et du beurre de cacahouette pour casser la croute.
c'est bien t'as du prendre quelques kg de muscle
Fais gaffe 脿 pas trop grossir non plus, je veux dire prend pas plus de gras que de muscle
Ce serait dommage 茅tant donn茅 que tu pars d'une bonne base (c'est 脿 dire un corps sec)
Ce serait dommage 茅tant donn茅 que tu pars d'une bonne base (c'est 脿 dire un corps sec)
Le 30 ao没t 2022 脿 16:53:53 :
Le 30 ao没t 2022 脿 16:53:33 lebossleliteSS a 茅crit :
Le 30 ao没t 2022 脿 16:52:50 :
Le 30 ao没t 2022 脿 16:50:04 lebossleliteSS a 茅crit :
Le 30 ao没t 2022 脿 16:43:46 :
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en 5 mois
R茅sultat ex茅crable ou je continue mon mantra pousse mange dors ? TRAUMA
continue khey
d'ici 2/3ans si tu restes assidus t'arriveras probablement 脿 un 70/75kg propre
Ouais tu t'es am茅liorer un peu.
Donn茅es du topic
- Auteur
- Astarfe
- Date de cr茅ation
- 30 ao没t 2022 脿 16:43:46
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