[Constipation Chronique] Mais bordel il faut faire quoi pour guérir?

C'est un cauchemar de suivre une diet muscu avec ce problème qui ne disparait pas depuis 2 ans

Je me retrouve très souvent constipé des longues périodes sans raison apparantes bordel et je ne trouve aucune solution depuis 2 ans pour changer ça ! Mon gastro à par me répéter "syndrome de l'intestin irritable fdp " voila c'est tout

J'ai absolument tout tenter: marche 2h/jours minimum, abdos, 3l d'eau par jour, spyllium, laxatifs osmotiques, pruneaux, hepar, à fond niveau fibres, sans fibres, eau chaude citronnée la matin a jeune, eau froide à jeun, huile d'olive a jeun,pruneaux, yoga, massage ventre, bref rien n'y fait bordel je suis quasiment tout le temps constipé !

Je mange sainement et pourtant le problème persiste encore et toujours

Des personnes dans le même cas que moi qui ont réussi à gérer ça? Je suis à bout sérieux d'être tout le temps balloné et d'avoir peur de l'occlusion intestinale a chaque repas

Le 24 août 2022 à 11:43:45 :
Manger plus de fibres genre de la laitue

Je mange des fibres tout les jours ça ne change rien