ne pas manger

Le 11 août 2022 à 17:50:23 :

Le 11 août 2022 à 17:47:19 :

Le 11 août 2022 à 17:45:45 :
ne pas manger = perdre du poids en faisant fondre sa masse musculaire + baisse du metabolisme (prise de gras plus facile)

ceci dis tu perdra un peu de graisse c'est vrais, que tu regagnera instantanément

j’ai vu qu’à partir du 4ème jour le corps va faire fondre la graisse c’est vrai?

si tu mange pas oui mais tu vas surtout flinguer ton métabolisme, tu vas te detester ensuite quand tu vas voir que le moindre truc que tu ingurgite pars direct dans tes bourelets

mais si je mange toujours en dessous de mes apports caloriques je devrai pas reprendre du poids non ??

Le 11 août 2022 à 17:51:58 :

Le 11 août 2022 à 17:50:55 :

Le 11 août 2022 à 17:49:11 :

Le 11 août 2022 à 17:46:29 :

Le 11 août 2022 à 17:45:37 :

Le 11 août 2022 à 17:44:35 :
Hello j’ai envie de perdre du poids avant la rentrée je pense ne pas manger pendant une semaine pour le début je suis au deuxième jour mais je suis au bord du craquage svp donnez des conseils pour couper la faim ou des phrases de motivation svp svp

Tu va déprimer hein
Si tu prive trop ton corps de nourriture, c'est dangereux

je déprime déjà tous les jours à cause de mon corps je sais que je serai plus heureuse en maigrissant mais j’arrive pas il me faut des résultats rapide

ah si t'es une meuf rien à foutre je pense pour toi que garder ta masse musculaire, donc ouais bouffe des aliments bouratif pauvre en kcal, les nouilles de konjac c'est bouratif avec tres peu de glucide et tres peu de calories, bouffe ca en bouillon à volonté avec des oeufs de temps en temps et tu va perdre du poid

le problème c’est que après je craque et je mange bcp bcp bcp et c’est toujours comme ça j’arrive jamais à tenir j’en ai marre

c'est parce que tu fous rien de tes journées le problème ...

si t'es occupé h24 tu pensera pas à grignoter

oui je sais de base je mange parce que je m’ennuie ou pour faire passer mes émotions. mais j’ai rien à faire

Le 11 août 2022 à 17:52:05 :

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ne pas manger = perdre du poids en faisant fondre sa masse musculaire + baisse du metabolisme (prise de gras plus facile)

ceci dis tu perdra un peu de graisse c'est vrais, que tu regagnera instantanément

j’ai vu qu’à partir du 4ème jour le corps va faire fondre la graisse c’est vrai?

si tu mange pas oui mais tu vas surtout flinguer ton métabolisme, tu vas te detester ensuite quand tu vas voir que le moindre truc que tu ingurgite pars direct dans tes bourelets

mais si je mange toujours en dessous de mes apports caloriques je devrai pas reprendre du poids non ??

tu vas gagner du gras et avoir 0 masse musculaire mais oui tu vas perdre du poid par la deterioration de tes tissus...

l'important c'est pas de perdre du poids mais de perdre du gras

en sois la balance est inutile

il faut que tu bouffe proteiné et 200kcal de moins que ce que tu bouffe d'habitude pour que ton metabolisme reste normal tout en perdant du gras

ca peut prendre 1mois avant que tu percoit le changement

Le 11 août 2022 à 17:50:01 :

Le 11 août 2022 à 17:48:35 :

Le 11 août 2022 à 17:46:29 :

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Le 11 août 2022 à 17:44:35 :
Hello j’ai envie de perdre du poids avant la rentrée je pense ne pas manger pendant une semaine pour le début je suis au deuxième jour mais je suis au bord du craquage svp donnez des conseils pour couper la faim ou des phrases de motivation svp svp

Tu va déprimer hein
Si tu prive trop ton corps de nourriture, c'est dangereux

je déprime déjà tous les jours à cause de mon corps je sais que je serai plus heureuse en maigrissant mais j’arrive pas il me faut des résultats rapide

Go sport
C'est un stress pour l'organisme de rien manger
En plus tu déprime

j’ai pas la motivation de bouger de mon lit alors encore moins faire du sport!! mais il y avait un moment ou jen faisais (plus diet) mais c’est ça qui m’a rendu encore pire

Tu mange combien de calories par jour
Mange le minimum

Le 11 août 2022 à 17:54:47 :

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Le 11 août 2022 à 17:45:45 :
ne pas manger = perdre du poids en faisant fondre sa masse musculaire + baisse du metabolisme (prise de gras plus facile)

ceci dis tu perdra un peu de graisse c'est vrais, que tu regagnera instantanément

j’ai vu qu’à partir du 4ème jour le corps va faire fondre la graisse c’est vrai?

si tu mange pas oui mais tu vas surtout flinguer ton métabolisme, tu vas te detester ensuite quand tu vas voir que le moindre truc que tu ingurgite pars direct dans tes bourelets

mais si je mange toujours en dessous de mes apports caloriques je devrai pas reprendre du poids non ??

tu vas gagner du gras et avoir 0 masse musculaire mais oui tu vas perdre du poid par la deterioration de tes tissus...

l'important c'est pas de perdre du poids mais de perdre du gras

en sois la balance est inutile

il faut que tu bouffe proteiné et 200kcal de moins que ce que tu bouffe d'habitude pour que ton metabolisme reste normal tout en perdant du gras

et imaginons que maintenant je mange pas pendant quelques jours= mon estomac se rétrécit
et après je mange des protéines et des trucs sains+ un peu de sport!!
c’est une bonne idée non

Le 11 août 2022 à 17:56:03 :
mange espèce de golem, la perte de poids ça se fait en mangeant correctement et sur le long terme

apres il faut bien faire des erreur pour le comprendre, mais elle le paiera cher

Le 11 août 2022 à 17:55:10 :

Le 11 août 2022 à 17:50:01 :

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Hello j’ai envie de perdre du poids avant la rentrée je pense ne pas manger pendant une semaine pour le début je suis au deuxième jour mais je suis au bord du craquage svp donnez des conseils pour couper la faim ou des phrases de motivation svp svp

Tu va déprimer hein
Si tu prive trop ton corps de nourriture, c'est dangereux

je déprime déjà tous les jours à cause de mon corps je sais que je serai plus heureuse en maigrissant mais j’arrive pas il me faut des résultats rapide

Go sport
C'est un stress pour l'organisme de rien manger
En plus tu déprime

j’ai pas la motivation de bouger de mon lit alors encore moins faire du sport!! mais il y avait un moment ou jen faisais (plus diet) mais c’est ça qui m’a rendu encore pire

Tu mange combien de calories par jour
Mange le minimum

j’ai arrêté de compter parce que j’ai pas envie de retourner à la période de ma vie où je pesais et comptais tout ce que je mange.
le problème c’est qu’en mangeant le minimum je finis toujours par craquer, donc je pense que rien manger est la solution mais je suis faible mentalement

Le 11 août 2022 à 17:56:03 :
mange espèce de golem, la perte de poids ça se fait en mangeant correctement et sur le long terme

je peux pas aller en cours en ressemblant à ça il me faut qlq chose de rapide

Le 11 août 2022 à 17:56:43 :

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ne pas manger = perdre du poids en faisant fondre sa masse musculaire + baisse du metabolisme (prise de gras plus facile)

ceci dis tu perdra un peu de graisse c'est vrais, que tu regagnera instantanément

j’ai vu qu’à partir du 4ème jour le corps va faire fondre la graisse c’est vrai?

si tu mange pas oui mais tu vas surtout flinguer ton métabolisme, tu vas te detester ensuite quand tu vas voir que le moindre truc que tu ingurgite pars direct dans tes bourelets

mais si je mange toujours en dessous de mes apports caloriques je devrai pas reprendre du poids non ??

tu vas gagner du gras et avoir 0 masse musculaire mais oui tu vas perdre du poid par la deterioration de tes tissus...

l'important c'est pas de perdre du poids mais de perdre du gras

en sois la balance est inutile

il faut que tu bouffe proteiné et 200kcal de moins que ce que tu bouffe d'habitude pour que ton metabolisme reste normal tout en perdant du gras

et imaginons que maintenant je mange pas pendant quelques jours= mon estomac se rétrécit
et après je mange des protéines et des trucs sains+ un peu de sport!!
c’est une bonne idée non

ton estomac retraicis pas en une semaine ...

le problème c'est ton mode de vie, tu grignote h24 car tu t'ennuie et reste à la maison, tu arrivera pas à changer ton alimentation si tu ne resout pas la base du problème

faire du sport est un bon début déja

prend toi un velo d'appart peut etre pour commencer ta mise en forme
puis fait de la course à pied dehors tous les soirs quand tu te sens

Le 11 août 2022 à 17:58:15 :
Moi j'ai pas mangé depuis janvier pour epargner, j'ai économisé 6000 euros depuis le debut de l'année

Et tu roule sans essance

Le 11 août 2022 à 17:58:37 :
Café clope sport

j’aime pas le café et je fume pas et j’ai pas la force de faire du sport encore moins si j’ai rien dans l’estomac

Le 11 août 2022 à 17:57:50 :

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Le 11 août 2022 à 17:45:37 :

Le 11 août 2022 à 17:44:35 :
Hello j’ai envie de perdre du poids avant la rentrée je pense ne pas manger pendant une semaine pour le début je suis au deuxième jour mais je suis au bord du craquage svp donnez des conseils pour couper la faim ou des phrases de motivation svp svp

Tu va déprimer hein
Si tu prive trop ton corps de nourriture, c'est dangereux

je déprime déjà tous les jours à cause de mon corps je sais que je serai plus heureuse en maigrissant mais j’arrive pas il me faut des résultats rapide

Go sport
C'est un stress pour l'organisme de rien manger
En plus tu déprime

j’ai pas la motivation de bouger de mon lit alors encore moins faire du sport!! mais il y avait un moment ou jen faisais (plus diet) mais c’est ça qui m’a rendu encore pire

Tu mange combien de calories par jour
Mange le minimum

j’ai arrêté de compter parce que j’ai pas envie de retourner à la période de ma vie où je pesais et comptais tout ce que je mange.
le problème c’est qu’en mangeant le minimum je finis toujours par craquer, donc je pense que rien manger est la solution mais je suis faible mentalement

J'ai aucune solution
Courage

C'est une mauvaise idée le jeûne , à moins d'être obèse morbide

Fait un déficit calorique sur plusieurs semaines / mois , en complément fait du sport et de la musculation pour ne pas perdre en masse musculaire voire en gagner

C'est quelque chose à voir sur le long terme , tu y sera gagnant dans tout les points

Le 11 août 2022 à 17:58:42 :

Le 11 août 2022 à 17:56:03 :
mange espèce de golem, la perte de poids ça se fait en mangeant correctement et sur le long terme

je peux pas aller en cours en ressemblant à ça il me faut qlq chose de rapide

le summum du superficiel

Le 11 août 2022 à 17:58:42 :

Le 11 août 2022 à 17:56:03 :
mange espèce de golem, la perte de poids ça se fait en mangeant correctement et sur le long terme

je peux pas aller en cours en ressemblant à ça il me faut qlq chose de rapide

si tu veux vraiement quelque chose de rapide, diete cétogène

mais c'est hyper casse couille + constipation et haleine degueu

il faut vraiement tout calculer pour pas depasser 20g de glucides quotidien, si tu depasse de 10g , t'auras fait ca pour rien

generalement ceux qui debutent en nutrition n'arrivent pas à le tenir