Topic de
Vierge_extra
:
prendre du mucle avec du yaourt
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Est ce que si je mange pour 2k5 kcal de yaourt par jour + sport je vais prendre du muscle ? 
Parce qu'il faut le dire, c'est vraiment bon cette merde
3.3 g de prot pour 100 g
il faudrait que je mange 20 yaourt par jour
pour un budget de 6 euros par jour
180 euros pour le mois
le seul hic, c'est que ça ferait 200 g de sucre par jour
Mais one life. J'ai pas raison les clefs ?
Le 23 juillet 2022 Ă 16:38:02 :
Fromage blanc+sucre+fruit đđ
ça peut ĂȘtre un bonne alternative, mais les yaourts mounouprix sont dĂ©jĂ tout prĂ©parĂ©
Le 23 juillet 2022 Ă 16:40:34 :
20kg de YOGOURTS par jour minimoum
Petit suisse, cottage cheese, yaourt grec ou skir. 
C'est une bonne idée. Regarde si ya pas une épicerie solidaire prÚs de chez toi. C'est 2 les 12 yaourt en général .gif ":)")
finalement oubliez tout, je viens de manger 10 yaourts, j'ai envie de dégeuler putain 
l'odeur des produits laitiers me donne la nausée
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Données du topic
- Auteur
- Vierge_extra
- Date de création
- 23 juillet 2022 Ă 16:32:58
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