Quels exos pour améliorer la détente sur JvArchive forum 18-25

Les squats, fentes et extensions mollets suffisent ou faut aussi rajouter d'autres trucs

Tu mets une caisse devant toi et tu sautes au dessus. Puis tu montes la caisse au fur et à mesure.

Le 27 avril 2022 à 13:26:28 :
Tu mets une caisse devant toi et tu sautes au dessus. Puis tu montes la caisse au fur et à mesure.

C'est pas un peu simplet là

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