Topic de Cailloudetre :

J’ai JAMAIS fait de SPORT de ma VIE

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Et je suis un skinny fat d’1m74 pour 65 kg. J’ai aucune force, j’ai honte de faire du sport en public donc j’ai jamais rien fait.

Pourquoi d’autres personnes qui font pas de sport ont plein de force alors que moi je suis une grosse merde ?

Parce que si t'es un docker qui se tape des caisses de 70 kilos, c'est pas techniquement considéré comme du sport mais ça en est https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/1/1641774252-risitas-cigare-tison-lunettes.png

J'étais comme toi au début car je m'en sentais pas capable

Aujourd'hui je fais 12 à 20h de boxe par semaine et je fais des combats

Trouve un sport qui te fait plaisir pour commencer et vas-y progressivement

On a du te répéter que tu étais pas capable de réussir mais si tu travailles tu vas réellement te transformer et réussir

Je crois en toi personnellement

Je crois en toi personnellement

:coeur: :coeur:

C’est vrai ? Merci.

Je vais me renseigner pour la boxe, ça m’a l’air bien. Mais j’ai vraiment aucune force, je serai ridicule. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480196381-risitasboxe.gif

Tu penses qu’en combien de temps je pourrais être dans la norme ? :-(

Le 04 mars 2022 à 10:01:33 :

Je crois en toi personnellement

:coeur: :coeur:

C’est vrai ? Merci.

Je vais me renseigner pour la boxe, ça m’a l’air bien. Mais j’ai vraiment aucune force, je serai ridicule. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480196381-risitasboxe.gif

Tu penses qu’en combien de temps je pourrais être dans la norme ? :-(

si t'es motivé en 6 mois t'es prêt mais faut faire tes 6 entrainements par semaine et courir de temps en temps

bah tu vas avoir une phase dure pendant genre 6 mois où t'auras énormément de mal zéro cardio zéro force mais faut persévérer, ne pas lâcher
si tu franchis ce palier après c'est bon
commence par faire du cardio de base (course à pied) + un peu de muscu
tu fais ça 6 mois après tu choisis un sport
T'es pas fat hein
Oops j'ai mal lu " Skinny fat " , rip
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Données du topic

Auteur
Cailloudetre
Date de création
4 mars 2022 à 09:53:46
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