[HELP] Comment régéner son ENERGIE VITALE ?

Ce que j'entend par énergie vitale c'est le mood dans lequel notre conscience peut avoir et qui peut disparaitre du jour au lendemain a cause de diverse problème, stress, mauvaise hygiène de vie, choc mental, peur, etc ....

Par exemple il y a deux semaines j'étais hyper bien, confiant, sociable et plus réfléchi. Puis du jour au lendemain a cause de stress ça part et je n'arrive pas a revenir a cet état. C'est comme si j'avais 0 force, j'ai plus l'élan vital

Donc quels sont vos tips bordel ?

Le 13 janvier 2022 à 21:14:50 :
Médite

Je prie mais j'ai du mal avec ça. Je stresse beaucoup et du coup quand je prie je me rapporte souvent une merde, un genre de parasite qui me laisse a plat pendant des jours. C'est ce qu'il s'est passé y a 2 semaines justement mais je voulais pas le dire

Nofap et noporn

Je déconne pas, c'est difficile à tenir mais ça marche vraiment sur pas mal de personnes.

Le 13 janvier 2022 à 21:19:26 :
Nofap et noporn

Je déconne pas, c'est difficile à tenir mais ça marche vraiment sur pas mal de personnes.

Bah justement je suis dans le no fap mais bon vu que je vais pas bien en ce moment je me branle le matin quand je me reveille