Ma petite évolution physique vous en thinkez what ?

Le 22 novembre 2021 à 21:53:08 :
Y a plus de taille limite pour rentrer dans la gendarmerie ?

GG en tout cas.

Si 170

C'est très juste on verra

Le 22 novembre 2021 à 21:58:02 :
Tu reviens de loin, gg.
Forcément, avec ton BF de départ, même à 62 kg, tu restes un peu "fat". A mon sens :

- Arrête la course a pied, ca niquera le catabolisme.
- Jeune intermittent
- Boost ton métabolisme (dodo 8h, vitamine via légumes/fruits/compléments, exercice lourds).
- Essaye de faire une recomposition, perdre encore serait contre productif (quelques cheats meals, et de courts périodes de quelques semaines de cut et de rebond).

Mais en tout cas gg pour tes efforts

Merci khey

Faut que je m'intéresse et que je réfléchisse à ce que je vais faire

Le 22 novembre 2021 à 22:08:15 :
Gg kheyou

Le 22 novembre 2021 à 22:09:53 :
Très bien kheyou !

Merci les khey ça fait plaisir

Mais je me vois toujours fat alors que je suis à 62 kilos

C'est paradoxal