8j que j'ai arrêté le porno

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C'est bien continue mtn

c'est dur mais j'essaye, je fais de la méditation et un peu de sport pour tenir

Si tu bandes plus le matin et si tu fais plus de reves érotiques + branlette 3 fois par jour c'est que t'es accro. Donc stop ça à tout jamais. Ca te fera pas grand chose de jeter un coup d'oeil dans une revue playboy mais réapprends à etre excité par une meuf en jupe dehors, c'est plus sain

branlette 1x par jours jusqu'ici et pas de rêves érotique

Tu peux te fap 5-6 fois par semaine ca sera jamais qlq chose de mal pour ton corps. Mais si t'as du mal à bander solide avec une nana, essaie le no fap 15-20 jours voire plus et tu seras remis d'aplomb

ouai j'ai envie d'essayer un nofap, je pense que j'essayerais ça lors ce que je serais sevrer du porno et un peu moins accro à la branlette par la même ocas je pense

Tu fais bien! C'est une bonne stratégie d'y aller molo. Moi j'ai stop le porn depuis plusieurs mois et là je refais un no fap pour retrouver des meilleures sensations au lit. Bon challenge mon ami

merci, courage pour ton nofap

Merci clé