les GO MUSCU, vous mangez toujours des flocons d'avoine ?

J'adore les flocons d'avoine, je pourrais en bouffer des tonnes avec de l'eau ou rien du tout.

J'adore le goût, l'odeur, la texture, tout

Le petit déj d'un go muscu, le pire calvaire

Tous les matins à manger des œufs et du flocon d'avoine comme un bot

Le 22 juin 2021 à 00:12:59 iamcharlie82 a écrit :
Le petit déj d'un go muscu, le pire calvaire

Tous les matins à manger des œufs et du flocon d'avoine comme un bot

c'est un mythe ça

Le 22 juin 2021 à 00:06:30 :

Le 22 juin 2021 à 00:05:39 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:00 :
J'ai stop la muscu et je mange avoine dans lait d avoine. C'est juste excellent

Tu bois de l'eau quoi.

Les go muscu passe les flocons d'avoine avec un verre d'eau

Y'a une différence entre 100g d'avoine le matin en flocon avec 100ml d'eau et 98ml d'eau pour 2g d'avoine. J'en sais quelque chose c'est mon petit déjeuner mec. Y'a à peine 2% de céréales dans les laits végétaux.

Le 22 juin 2021 à 00:12:59 :
Le petit déj d'un go muscu, le pire calvaire

Tous les matins à manger des œufs et du flocon d'avoine comme un bot

Mais au moins, on a de l'énergie jusqu'à midi, alors qu'avec ton petit déj full glucides, tu as faim dès 10h

Le 22 juin 2021 à 00:12:20 :

Le 22 juin 2021 à 00:11:09 :
Sinon les flocons d'avoine c'est clairement pas optimal niveau prots, les vrais hommes bouffent 1 kilo de fromage blanc 0% MG.à la cuillère le matin.

Il y a pas que les prots dans la vie, y a les glucides et les lipides. Les glucides c'est important, c'est le carburant de ton corps

On peut s'en passer, la cétose existe.
Mais dans l'absolu, les meilleurs glucides sont les légumineuses.

Le 22 juin 2021 à 00:12:59 :
Le petit déj d'un go muscu, le pire calvaire

Tous les matins à manger des œufs et du flocon d'avoine comme un bot

N'importe quoi. Le matin je commence au choix avoine et noix type amandes/noisettes + fruits secs. Ou alors des prots genre petit déjeuner continental. Voire carrément tofu brouillé sriracha à la poêle sur pain de seigle. Etc..

Le 22 juin 2021 à 00:12:48 :
J'adore les flocons d'avoine, je pourrais en bouffer des tonnes avec de l'eau ou rien du tout.

J'adore le goût, l'odeur, la texture, tout

Moi j'adore en porridge mais vraiment mes intestins ne veulent pas cet aliment aya

Le 22 juin 2021 à 00:13:36 :

Le 22 juin 2021 à 00:06:30 :

Le 22 juin 2021 à 00:05:39 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:00 :
J'ai stop la muscu et je mange avoine dans lait d avoine. C'est juste excellent

Tu bois de l'eau quoi.

Les go muscu passe les flocons d'avoine avec un verre d'eau

Y'a une différence entre 100g d'avoine le matin en flocon avec 100ml d'eau et 98ml d'eau pour 2g d'avoine. J'en sais quelque chose c'est mon petit déjeuner mec. Y'a à peine 2% de céréales dans les laits végétaux.

Il a dit il mange de l'avoine avec du lait avoine

Le 22 juin 2021 à 00:14:32 epickhey410v3 a écrit :

Le 22 juin 2021 à 00:12:20 :

Le 22 juin 2021 à 00:11:09 :
Sinon les flocons d'avoine c'est clairement pas optimal niveau prots, les vrais hommes bouffent 1 kilo de fromage blanc 0% MG.à la cuillère le matin.

Il y a pas que les prots dans la vie, y a les glucides et les lipides. Les glucides c'est important, c'est le carburant de ton corps

On peut s'en passer, la cétose existe.
Mais dans l'absolu, les meilleurs glucides sont les légumineuses.

bof ça dépend trop haut en fodmap la plupart

Le 22 juin 2021 à 00:14:32 :

Le 22 juin 2021 à 00:12:20 :

Le 22 juin 2021 à 00:11:09 :
Sinon les flocons d'avoine c'est clairement pas optimal niveau prots, les vrais hommes bouffent 1 kilo de fromage blanc 0% MG.à la cuillère le matin.

Il y a pas que les prots dans la vie, y a les glucides et les lipides. Les glucides c'est important, c'est le carburant de ton corps

On peut s'en passer, la cétose existe.
Mais dans l'absolu, les meilleurs glucides sont les légumineuses.

Ceci. Glucides complexes > all. En plus y'a de la prot dans les légumineuses. Bon étant donné qu'il faut compter sur l'acide aminé limitant il faut mélanger légumineuses et céréales pour bien les absorber au mieux.

Le 22 juin 2021 à 00:15:13 :
vous plaisantez ou quoi, avec du lait de noisette, de la poudre de cacao et des fruits c délicieux les flocons d'avoine

Si tu bois du lait autre que lait animal, t'es un pigeon

Le 22 juin 2021 à 00:12:48 :
J'adore les flocons d'avoine, je pourrais en bouffer des tonnes avec de l'eau ou rien du tout.

J'adore le goût, l'odeur, la texture, tout

Enfin un autre khey de goût.
J'ai une grande boite plastique de 10 kilos remplie de flocons d'avoine, je mange à la main directement, c'est la vie.

Le 22 juin 2021 à 00:14:32 :

Le 22 juin 2021 à 00:12:20 :

Le 22 juin 2021 à 00:11:09 :
Sinon les flocons d'avoine c'est clairement pas optimal niveau prots, les vrais hommes bouffent 1 kilo de fromage blanc 0% MG.à la cuillère le matin.

Il y a pas que les prots dans la vie, y a les glucides et les lipides. Les glucides c'est important, c'est le carburant de ton corps

On peut s'en passer, la cétose existe.
Mais dans l'absolu, les meilleurs glucides sont les légumineuses.

D'après un khey assez calé en nutrition, il ne faut pas être en cétose permanente, ça peut provoquer des dégâts permanents ( je ne me rappelle plus où, aux reins il me semble)

Le 22 juin 2021 à 00:16:04 Lebeauxjack2 a écrit :

Le 22 juin 2021 à 00:15:13 :
vous plaisantez ou quoi, avec du lait de noisette, de la poudre de cacao et des fruits c délicieux les flocons d'avoine

Si tu bois du lait autre que lait animal, t'es un pigeon

ta vie doit etre bien fade et triste si tu te refuse d'essayer les délices que sont certains laits de plantes par pur idéologie