les GO MUSCU, vous mangez toujours des flocons d'avoine ?

Le 21 juin 2021 à 23:47:55 :
1 fois par semaine
on peut être go muscu sans se plier à des restrictions poulet-brocolis-amandes journalières
les régimes stricts ça concerne les bodybuilders qui font carrière sur leur physique

Tout est dit.

Le 21 juin 2021 à 23:49:05 :
Perso—> Mélangés avec un muesli très sucré et une banane à côté, délicieux, ça cale le bide et ton insuline ne fais pas les montagnes russes, 1h-2h avant de s’entraîner c’est nikel

Mélangés avec un muesli très sucré... insuline ne fais pas les montagnes russes

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

non seulement je sais ce que c'est que des lipides / des glucides et des protéines mais en + je connais les calories pour 100 grammes de quasiment tous les aliments

je crois que tu es mal tombé mon pauvre

Le 21 juin 2021 à 23:50:38 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

non seulement je sais ce que c'est que des lipides / des glucides et des protéines mais en + je connais les calories pour 100 grammes de quasiment tous les aliments

je crois que tu es mal tombé mon pauvre

Les flocons d'avoine c'est des lipides, glucides et protéines en même temps
Mais AYAAAAAAAAAA

Le 21 juin 2021 à 23:46:28 :
J'ai arrêté y'a bientôt 2 ans et mes intestins me remercient

Pareil....
Je ne digerais pas du tout !!!
Ça me tuait vraiment
Mais je sais que c'est un aliment cheater pour muscu :'(

Le 21 juin 2021 à 23:51:42 :

Le 21 juin 2021 à 23:50:38 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

non seulement je sais ce que c'est que des lipides / des glucides et des protéines mais en + je connais les calories pour 100 grammes de quasiment tous les aliments

je crois que tu es mal tombé mon pauvre

Les flocons d'avoine c'est des lipides, glucides et protéines en même temps
Mais AYAAAAAAAAAA

non, je parle en générale l'ahuri

je parle pas de la composition des flocons d'avoine

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

Déjà de 1 : les flocons d'avoine c'est hyper cheater pour la prise de muscle
De 2 : T'as protéine et glucide

Le 21 juin 2021 à 23:53:01 :

Le 21 juin 2021 à 23:51:42 :

Le 21 juin 2021 à 23:50:38 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

non seulement je sais ce que c'est que des lipides / des glucides et des protéines mais en + je connais les calories pour 100 grammes de quasiment tous les aliments

je crois que tu es mal tombé mon pauvre

Les flocons d'avoine c'est des lipides, glucides et protéines en même temps
Mais AYAAAAAAAAAA

non, je parle en générale l'ahuri

je parle pas de la composition des flocons d'avoine

Gros ahurax, les flocons d'avoine sont des glucides à même titre que les pâtes ou riz, ce qui est intéressant dans le flocons d'avoine est qu'il est riche en fibre.

Chaud ton niveau l'op sérieux, t'as 11 ans ?

Le 21 juin 2021 à 23:53:01 :

Le 21 juin 2021 à 23:51:42 :

Le 21 juin 2021 à 23:50:38 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

non seulement je sais ce que c'est que des lipides / des glucides et des protéines mais en + je connais les calories pour 100 grammes de quasiment tous les aliments

je crois que tu es mal tombé mon pauvre

Les flocons d'avoine c'est des lipides, glucides et protéines en même temps
Mais AYAAAAAAAAAA

non, je parle en générale l'ahuri

je parle pas de la composition des flocons d'avoine

Mec excellent tes stickers mdr

Le 21 juin 2021 à 23:56:07 :

Le 21 juin 2021 à 23:53:01 :

Le 21 juin 2021 à 23:51:42 :

Le 21 juin 2021 à 23:50:38 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

non seulement je sais ce que c'est que des lipides / des glucides et des protéines mais en + je connais les calories pour 100 grammes de quasiment tous les aliments

je crois que tu es mal tombé mon pauvre

Les flocons d'avoine c'est des lipides, glucides et protéines en même temps
Mais AYAAAAAAAAAA

non, je parle en générale l'ahuri

je parle pas de la composition des flocons d'avoine

Gros ahurax, les flocons d'avoine sont des glucides à même titre que les pâtes ou riz, ce qui est intéressant dans le flocons d'avoine est qu'il est riche en fibre.

Chaud ton niveau l'op sérieux, t'as 11 ans ?

MAIS JE SAIS

TU M APPRENDS ABSOLUMENT RIEN

j'ai 100 fois de connaissances que toi dans ce domaine mon pauvre

relis ce que j'ai écris

Le 21 juin 2021 à 23:56:00 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

Déjà de 1 : les flocons d'avoine c'est hyper cheater pour la prise de muscle
De 2 : T'as protéine et glucide

Prise de masse, pas prise de muscle Lew flocons d'avoine sont pas interessants pour les prots, ils contiennent autant de prots que les autres glucides + qualité de prot pas optimal (gluten)

Le 21 juin 2021 à 23:59:17 :
Flocon d'avoine, flotte, beurre cacahuète, whey chocolat pour le gout et banane

Le 21 juin 2021 à 23:57:16 :

Le 21 juin 2021 à 23:56:07 :

Le 21 juin 2021 à 23:53:01 :

Le 21 juin 2021 à 23:51:42 :

Le 21 juin 2021 à 23:50:38 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

non seulement je sais ce que c'est que des lipides / des glucides et des protéines mais en + je connais les calories pour 100 grammes de quasiment tous les aliments

je crois que tu es mal tombé mon pauvre

Les flocons d'avoine c'est des lipides, glucides et protéines en même temps
Mais AYAAAAAAAAAA

non, je parle en générale l'ahuri

je parle pas de la composition des flocons d'avoine

Gros ahurax, les flocons d'avoine sont des glucides à même titre que les pâtes ou riz, ce qui est intéressant dans le flocons d'avoine est qu'il est riche en fibre.

Chaud ton niveau l'op sérieux, t'as 11 ans ?

MAIS JE SAIS

TU M APPRENDS ABSOLUMENT RIEN

j'ai 100 fois de connaissances que toi dans ce domaine mon pauvre

relis ce que j'ai écris

Mais tu connais que dalle bordel t'as 0 connaissances, tu viens de me dire que l'oat c'est du lipide mais ayaaaa

Le 22 juin 2021 à 00:00:33 :

Le 21 juin 2021 à 23:57:16 :

Le 21 juin 2021 à 23:56:07 :

Le 21 juin 2021 à 23:53:01 :

Le 21 juin 2021 à 23:51:42 :

Le 21 juin 2021 à 23:50:38 :

Le 21 juin 2021 à 23:49:11 :
L'op qui croit on prend du muscle en mangeant du flocons d'avoine , l'op qui fait meme pas la diff entre glucide et protéines

non seulement je sais ce que c'est que des lipides / des glucides et des protéines mais en + je connais les calories pour 100 grammes de quasiment tous les aliments

je crois que tu es mal tombé mon pauvre

Les flocons d'avoine c'est des lipides, glucides et protéines en même temps
Mais AYAAAAAAAAAA

non, je parle en générale l'ahuri

je parle pas de la composition des flocons d'avoine

Gros ahurax, les flocons d'avoine sont des glucides à même titre que les pâtes ou riz, ce qui est intéressant dans le flocons d'avoine est qu'il est riche en fibre.

Chaud ton niveau l'op sérieux, t'as 11 ans ?

MAIS JE SAIS

TU M APPRENDS ABSOLUMENT RIEN

j'ai 100 fois de connaissances que toi dans ce domaine mon pauvre

relis ce que j'ai écris

Mais tu connais que dalle bordel t'as 0 connaissances, tu viens de me dire que l'oat c'est du lipide mais ayaaaa

Non mais c'est une blague ? tu sais pas lire

t'es un troll c'est ça ?

"non seulement je sais ce que c'est que des lipides / des glucides et des protéines mais en + je connais les calories pour 100 grammes de quasiment tous les aliments"

CONCENTRE TOI

Le 21 juin 2021 à 23:59:40 :

Le 21 juin 2021 à 23:59:17 :
Flocon d'avoine, flotte, beurre cacahuète, whey chocolat pour le gout et banane

C'est meilleur que tes pitchs et croissants congelés de la boulangerie