[BORDEL] INTERNET a flingué mon cerveau, je suis le seul ?

Perso ce qui me prend un temps de fou... cest tout ces trucs complotistes...

Jai envie de savoir et je veux me préparer...

Et je me dis à quoi bon faire tout ça si c'est pour crever demain

Je vais essayer de me concentrer sur le positif et sur ma spiritualité ce genre de délire

Ca sera mieux

Au fait très bien la méditation je lavais zappee

Le 14 avril 2020 à 00:01:06 PepitaTchikita a écrit :
Cest cool ta suivi quelques un de mes conseils je vois :-d
Et tu tes réveillé avant l'alarme a 8h comme prévu

C'est vrai que quand on se met dans la tête je vais me réveiller à l'heure X, et qu'on est motivé pour se réveiller notre cerveau le fait tout seul c'est fou.

Le 14 avril 2020 à 00:02:25 jessiejay a écrit :
Je suis dans le même cas...

Comment s'appelle ce phénomène ?

Même les musiques je les zappe à tout bout de champs

C'est comme un brouillard mental je pense, mais y'a pas de nom à proprement parler, mais dans l'Internet anglophone j'ai trouvé quelques trucs.
https://www.mindbodygreen.com/articles/can-screen-time-cause-health-issues
Sur reddit aussi y'a le subreddit nosurf où plein de gens parlent de ces symptômes du cerveau et essayent d'y pallier en se sevrant d'Internet
Je pense pas que ça a un vrai nom encore par contre

Un truc qui me vient

Quand tu en aura marre et que tu commence à flancher

Change ton programme.
Sport sorties le matin et révisions l'après-midi

Cest comme changer ses meubles de place ca change tout

Le 14 avril 2020 à 00:09:11 PepitaTchikita a écrit :
Un truc qui me vient

Quand tu en aura marre et que tu commence à flancher

Change ton programme.
Sport sorties le matin et révisions l'après-midi

Cest comme changer ses meubles de place ca change tout

C'est une bonne idée mais je pense me tenir à mon planning actuel pour l'instant, j'aime bien bosser le matin
Après le confinement limite grandement mes possibilités

Ouais et bonne idée de pas regarder lheure avant de dormir

Ca te stresse plus qu'autre chose de compter les minutes

Le changement de programme je viens d'en avoir l'idée.
Je sais que perso je me lasse vite d'un programme préétabli jai vraiment horreur de ça meme...
Et je viens juste de m en rendre compte

Oui je te dis ça tu le garde dans un coin pour le jour ou

Le confinement moi je connais pas

Il est lheure d'arrêter les écrans non?

Le 14 avril 2020 à 00:12:59 PepitaTchikita a écrit :
Oui je te dis ça tu le garde dans un coin pour le jour ou

Le confinement moi je connais pas

Il est lheure d'arrêter les écrans non?

Ouais là dans 5 minutes j'éteins tout et je repars, je viens de régler mon réveil
J'attendais juste de voir s'il y a d'autres réponses, sinon bah à demain

Le 14 avril 2020 à 00:17:38 Gwayanaa a écrit :
Commence aussi par dormir plus que 7h , non?
On réduit nos temps de sommeil pour les standards contemporains , mais ce manque induit pas mal de dégénérescence plus tard et au moins une perte d’acuité intellectuel au court terme .

Je trouve que 7h c'est optimal, et le but c'est d'avoir un rythme régulier, pas la durée
Dormir à des horaires aléatoires même si tu dors beaucoup tu seras fatigué, alors que quelqu'un habitué à dormir mécaniquement de la même heure à la même heure sera en forme
Je connais quelqu'un qui dors 4h par jour et son corps refuse de dormir plus, il est en forme avec 4h de sommeil

Bordel je pensais que ça concernait que moi, c'est vraiment internet qui fait ça ?

J'ai toujours eu une mémoire très bonne et eu des facilités a comprendre le cours mais depuis plusieurs années j'ai des problème de mémoire et la en ce moment il m'arrive même d'oublier ce que j'ai mangé il y a 5 minutes c'était anodin au début mais quand on oublie qu'on a un appel a passé ou qu'on a cours le lendemain sa devient chaud ... Mon cerveau s'est totalement ramolli je regardes les cours du lycée et du collège et je galère a faire des soustractions de tête ou a calculer des vecteurs alors que j'avais 17-18 de moyenne en maths bordel...

Mais le problème le plus grave c'est la capacité a s'exprime..Je dois chercher mes mots avant de parler car sinon je bégaye au milieu de la phrase car je trouve plus mes mots bordel de merde alors qu'avant c'était naturel et spontané.. Je suis passé d'un mec sociable a un mec qui parle plus par peur de s'arrêter au beau milieu de la phrase...

Je me retrouve sur tellement de points Brillant en primaire et au collège, de grosses facilités et aujourd'hui je passe tout mon temps libre sur des écrans. J'en ai développé un usage compulsif vers mes 10 ans, j'en ai 22 aujourd'hui. Je passe facilement plus de 10h par jour dessus

- Incapable de me concentrer, je dois aussi me relire plusieurs fois quand je lis ou quand je révise
- Aucune volonté, je finis toujours par glander sur un écran, et ça me plombe sérieusement pour les études et mon propre developpement. Je veux une gratification instantanée, je lis en diagonale, j'avance les scènes chiantes des séries, j'écoute des brides de musique
- La mémoire qui flanche, parfois j'ai du mal à me souvenir de ce que j'ai mangé le midi. Problème d'élocution aussi, je finis de moins en moins mes phrases + manque de fluidité. Un vdd parlait d'articles en anglais, je crois que le terme est brain fog
- Rythme de sommeil décalé depuis que j'ai eu la Nintendo DS à mes 10 ans Je dormais 4h en semaine au lycée à cause d'Internet. Je n'ose pas imaginer les conséquences que ça a sur ma santé

Mais surtout, l'impression terrible de voir les mois et les années défiler Si j'avais passé le temps joué aux jeux vidéos à faire apprendre une langue ou un instrument, je serais polyglotte ou virtuose. Je gâche absolument tout, ma vie est un éternel recommencement

Complexe comme sujet mais c'est bien que l'OP se bouge j'ai fais pareil hier, grace entre autres à la personne qui a partagé le lien vers le site d'échecs, j'ai appris les bases et fait des exos, c'est cool, je pourrais jouer avec un pote maintenant.

Sinon pour le sommeil je suis pas d'accord, certains ont besoin de dormir plus que d'autres, et suivant ce que t'as fais la journée, t'auras besoin de plus ou moins d'heures de sommeil pour récupérer. Chacun a des cycles de sommeil différents.

Ceux qui ont des problèmes de mémoire et qui se relisent beaucoup (ça m'arrive aussi desfois), je vois ça plutot comme un problème de focus. Votre focus (ou votre attention) est sur autre chose quand vous lisez, votre cerveau pense à autre chose et c'est pour ça que vous lisez et que vous retenez rien, parce que le cerveau n'est pas "dédiée" à cette tache au moment où vous le faites, mais pense à d'autres choses (Jeux vidéos, internet, séries, ou juste qq chose que vous voulez faire ou que vous avez déja fait).

Je dit ça comme ça, c'est mon avis et ça se rapproche de ce que je ressens, mais peut-être que d'autres ici pensent pareil

Moi ça ma donner un effet positif, j'ai un strabisme depuis jeune et un medecin ma dit qu'il était pas normal que j'ai 10/10 sur les 2 yeux, apparemment le fait de rester devant des écrans et jouer à des jeux vidéos aurait fait travailler mes yeux (ca casse le mythe du el famoso il faut pas être trop près au passage)

Le fait de te sentir con, je pense que ça vient du fait d'être desco plus qu'être sur un écran je pense, perso j'ai été desco et puisque tu travailles plus ton cerveau, bah voilà quoi.

Le 14 avril 2020 à 00:25:08 Wobu a écrit :
Bordel je pensais que ça concernait que moi, c'est vraiment internet qui fait ça ?

J'ai toujours eu une mémoire très bonne et eu des facilités a comprendre le cours mais depuis plusieurs années j'ai des problème de mémoire et la en ce moment il m'arrive même d'oublier ce que j'ai mangé il y a 5 minutes c'était anodin au début mais quand on oublie qu'on a un appel a passé ou qu'on a cours le lendemain sa devient chaud ... Mon cerveau s'est totalement ramolli je regardes les cours du lycée et du collège et je galère a faire des soustractions de tête ou a calculer des vecteurs alors que j'avais 17-18 de moyenne en maths bordel...

Mais le problème le plus grave c'est la capacité a s'exprime..Je dois chercher mes mots avant de parler car sinon je bégaye au milieu de la phrase car je trouve plus mes mots bordel de merde alors qu'avant c'était naturel et spontané.. Je suis passé d'un mec sociable a un mec qui parle plus par peur de s'arrêter au beau milieu de la phrase...

Je me reconnais dans tout ce que tu dis : les maths deviennent de la galère, même les plus simples, à cause d'un manque de vivacité, le cerveau ne réagit plus très rapidement, j'oublie tout à court terme, pareil pour l'expression, j'ai du mal à trouver mes mots, je bégaie, je coupe en milieu de phrase pour chercher la fin... je sais ce que je veux dire mais je l'oublie spontanément

Le 14 avril 2020 à 04:56:42 Quenellede200 a écrit :
Je me retrouve sur tellement de points Brillant en primaire et au collège, de grosses facilités et aujourd'hui je passe tout mon temps libre sur des écrans. J'en ai développé un usage compulsif vers mes 10 ans, j'en ai 22 aujourd'hui. Je passe facilement plus de 10h par jour dessus

- Incapable de me concentrer, je dois aussi me relire plusieurs fois quand je lis ou quand je révise
- Aucune volonté, je finis toujours par glander sur un écran, et ça me plombe sérieusement pour les études et mon propre developpement. Je veux une gratification instantanée, je lis en diagonale, j'avance les scènes chiantes des séries, j'écoute des brides de musique
- La mémoire qui flanche, parfois j'ai du mal à me souvenir de ce que j'ai mangé le midi. Problème d'élocution aussi, je finis de moins en moins mes phrases + manque de fluidité. Un vdd parlait d'articles en anglais, je crois que le terme est brain fog
- Rythme de sommeil décalé depuis que j'ai eu la Nintendo DS à mes 10 ans Je dormais 4h en semaine au lycée à cause d'Internet. Je n'ose pas imaginer les conséquences que ça a sur ma santé

Mais surtout, l'impression terrible de voir les mois et les années défiler Si j'avais passé le temps joué aux jeux vidéos à faire apprendre une langue ou un instrument, je serais polyglotte ou virtuose. Je gâche absolument tout, ma vie est un éternel recommencement

Bordel mais vous tapez tout juste, c'est fou comment je me reconnais dans vos posts. Pour te déculpabiliser, dis-toi que même si tu as gaspillé ces années à rien faire, tu peux quand même changer maintenant au lieu de continuer à perdre du temps, car tu es acteur de ton présent et de ton futur, mais pas de ton passé.

Le 14 avril 2020 à 08:43:21 dudu_Omag a écrit :
Complexe comme sujet mais c'est bien que l'OP se bouge j'ai fais pareil hier, grace entre autres à la personne qui a partagé le lien vers le site d'échecs, j'ai appris les bases et fait des exos, c'est cool, je pourrais jouer avec un pote maintenant.

Sinon pour le sommeil je suis pas d'accord, certains ont besoin de dormir plus que d'autres, et suivant ce que t'as fais la journée, t'auras besoin de plus ou moins d'heures de sommeil pour récupérer. Chacun a des cycles de sommeil différents.

Ceux qui ont des problèmes de mémoire et qui se relisent beaucoup (ça m'arrive aussi desfois), je vois ça plutot comme un problème de focus. Votre focus (ou votre attention) est sur autre chose quand vous lisez, votre cerveau pense à autre chose et c'est pour ça que vous lisez et que vous retenez rien, parce que le cerveau n'est pas "dédiée" à cette tache au moment où vous le faites, mais pense à d'autres choses (Jeux vidéos, internet, séries, ou juste qq chose que vous voulez faire ou que vous avez déja fait).

Je dit ça comme ça, c'est mon avis et ça se rapproche de ce que je ressens, mais peut-être que d'autres ici pensent pareil

Les échecs c'est super cool, ça aide beaucoup à être plus vif, à réfléchir et à analyser. Pour la mémoire de lecture c'est vrai mais partiellement, avant je retenais même si c'était une lecture à contrecœur alors que maintenant même si c'est quelque chose que j'aime je galère à bien retenir ce que je lis et je dois relire la plupart du temps.

Le 14 avril 2020 à 08:48:13 Squadceo2 a écrit :
Moi ça ma donner un effet positif, j'ai un strabisme depuis jeune et un medecin ma dit qu'il était pas normal que j'ai 10/10 sur les 2 yeux, apparemment le fait de rester devant des écrans et jouer à des jeux vidéos aurait fait travailler mes yeux (ca casse le mythe du el famoso il faut pas être trop près au passage)

Le fait de te sentir con, je pense que ça vient du fait d'être desco plus qu'être sur un écran je pense, perso j'ai été desco et puisque tu travailles plus ton cerveau, bah voilà quoi.

Sérieux pour les yeux ? C'est étrange, genre ça t'as réparé la vision ?

Pour ton deuxième paragraphe, pas d'accord, j'ai les symptômes d'être con alors que je fais des études à côté. Mais c'est vrai que pour les descos ça doit être pire.