[ MOTIVATION ] Abstinence = Hulk Physiquement + Mentalement

Le 15 février 2022 à 18:14:37 :
L'OP a raison mais les bénéfices de l'abstinence peuvent être généralisés à toutes les activités répétitives foireuse qu'on fait à défaut de mieux. Par exemple: abstinence d'escorts, abstinence de clope/alcool, abstinence de forum, abstinence de CNEWS, jeûne... toutes ces abstinences entraînent un fleurissement de l'esprit. C'est connu et pratiqué depuis la nuit des temps par les ascètes.

Oui,c'est important de rappeler ça,mais ça se fait tout seul,parce qu'en traçant son Chemin Spirituel,on se pose des questions sur tout les terrains de notre vie et on fait un gros ménage en stoppant :

Le fast-food
La nourriture industrielle
La télé
Les réseaux
L'alcool
La drogue
Fréquenter des gens qui ont une énergie négative
Fréquenter des lieux ou on se sent pas à sa place
...

La liste est infinie,mais tôt ou tard oui,tout le monde fait un gros ménage dans sa vie,sans ça,la santé physique,mentale,sexuelle et spirituelle ne peut pas rester haute.

Il faut pas compter que sur le NoFap ou LowFap,ça c'est "juste" la grosse racine,après il faut toutes les autres autour et là on va plus vite,plus loin,on est plus fort,plus intelligent,plus tout ce qu'on veut petit-à-petit.

Le 23 décembre 2021 à 15:52:46 :
Après L'Eveil Spirituel,on se souvient de son ancienne vie,je pense que j'étais Swami Vivekananda et que je suis sa réincarnation pour plusieurs raisons :

Quand je le vois,je me vois en lui depuis mon Eveil Spirituel

Je lui ressemble de visage

Quand je réfléchis,j'ai souvent ces deux postures :

Les mains et regard vers le bas comme lui

Je me mets comme lui avec une jambe à l'horizontale et les deux mains dessus

Et ça bien avant que je découvre ces deux photos.

J'ai la mémoire photographique comme lui,même si pas au même niveau.

Taré

Le 01 novembre 2018 à 19:29:05 :

Le 31 octobre 2018 à 21:51:15 [Xouman] a écrit :

sa sert a rien de up meme si ton topic est très intreressant et que sa aiderait certaine personne a ameliorer leur vie mais la majorité ici sont de gros branleur il n'ont aucune volonté et ne peuvent pas s'arreter et surtout ne veule pas ecouter

+1 milliard laissons les dans leurs merdes tant pis pour eux

Le 16 mai 2019 à 16:11:07 :
Autres effets :

Mon sperme est brillant

Le chemin de l'éjaculation est plus long,j'ai le temps de sentir des grosses vibrations,ensuite il y a encore un tout petit temps avant que le sperme commence à monter dans mon pénis,et il monte plus lentement,donc parfait pour faire un orgasme intérieur qui se fait avec une précision chirurgicale

Mon pénis est moins sensible

Du coup tejacule?...c'est idiot.... Tu gâche tout pour rien la

Le 07 mars 2022 à 23:06:47 :

Le 16 mai 2019 à 16:11:07 :
Autres effets :

Mon sperme est brillant

Le chemin de l'éjaculation est plus long,j'ai le temps de sentir des grosses vibrations,ensuite il y a encore un tout petit temps avant que le sperme commence à monter dans mon pénis,et il monte plus lentement,donc parfait pour faire un orgasme intérieur qui se fait avec une précision chirurgicale

Mon pénis est moins sensible

Du coup tejacule?...c'est idiot.... Tu gâche tout pour rien la

Non,quand je parlais de ça c'était pour les orgasmes intérieurs,mais oui j'ai eu des éjacs.

Le 23 juin 2020 à 13:14:38 :
t'en es à combien de jour d'abstinence xouman?

Maintenant que j'en ai fini avec le NoFap je peux le dire,j'ai fait 1 AN,j'ai fait un topic sur ça aussi.

Vitamines-Minéraux-SuperFood et Autres,faites le plein !

https://www.nutrimuscle.com/

https://healthnatura.com/

https://www.sunday.fr/

https://www.vitacost.com/

Les compléments alimentaires,importants aussi pour garder vos énergies physiques,mentales,sexuelles et spirituelles hautes.

https://muslimskeptic.com/2019/01/10/pornography-israel-weapon-of-war/

Israël avait diffusé du porno sur les télés Palestiniennes pendant la guerre comme arme psychologique.

Merci à Havok qui avait parlé de ça je me souviens.

5 jours

cette nuit a été très dure, de grosses envies mais je n'ai bien évidemment pas cédé

à noter, je me sens rempli d'énergie et me suis levé naturellement à 9h ce matin alors que je me suis couché à 2h du mat (je me lève d'habitude difficilement à 10h en me couchant à 0h30-1h du mat).

Le 13 mai 2022 à 22:34:55 :
https://muslimskeptic.com/2019/01/10/pornography-israel-weapon-of-war/

Israël avait diffusé du porno sur les télés Palestiniennes pendant la guerre comme arme psychologique.

Merci à Havok qui avait parlé de ça je me souviens.

Tu as senti un réel changement à partir de combien de jours d'abstinence toi ?

Le 15 mai 2022 à 11:27:23 :

Le 13 mai 2022 à 22:34:55 :
https://muslimskeptic.com/2019/01/10/pornography-israel-weapon-of-war/

Israël avait diffusé du porno sur les télés Palestiniennes pendant la guerre comme arme psychologique.

Merci à Havok qui avait parlé de ça je me souviens.

Tu as senti un réel changement à partir de combien de jours d'abstinence toi ?

Je me souviens plus de ça,c'était les premières abstinences.

Booster la testostérone,le C/C de Everett-Jones :

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons surtout gras
-Amandes humidifiées 24h (bien laver après)
-Noix de Grenoble (même principe)
-Noix du Brésil (même principe)
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Fénugrec
-Maca
-Tribulus terrestris
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer surtout les huîtres
-Céréales demi-complètes surtout flocons d'avoine
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès (un verre de rouge bio 2-3 x par semaine autorisé)
-Les sucreries, gâteaux industriels et le soda
-Le soja
-La masturbation excessive (une fois par semaine autorisée)

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Le 18 mai 2022 à 20:04:55 :
Booster la testostérone,le C/C de Everett-Jones :

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons surtout gras
-Amandes humidifiées 24h (bien laver après)
-Noix de Grenoble (même principe)
-Noix du Brésil (même principe)
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Fénugrec
-Maca
-Tribulus terrestris
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer surtout les huîtres
-Céréales demi-complètes surtout flocons d'avoine
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès (un verre de rouge bio 2-3 x par semaine autorisé)
-Les sucreries, gâteaux industriels et le soda
-Le soja
-La masturbation excessive (une fois par semaine autorisée)

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

j'aimerais commencer la méditation, mais comment s'y prendre ?

ps : j'ai repris le no fap , ca fait 2 jours là